MichaelHo • 28. mája 2022 o 18:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Nepriamo supportnut Lubkovu Visma challenge a kofolka za odmenu :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,0 km
schedule Čas
00:39:47
landscape Nastúpané
221 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 16,2 km/h
Výkon 331 W 647 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 517 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Včera o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 13,3 km
schedule 00:52:13
landscape 298 m
MichaelHo • Predvčerom o 18:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 18,4 km
schedule 01:46:48
landscape 78 m
MichaelHo • 17. septembra 2024 o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_run 12x 200m/100m vyklus

trending_up 8,4 km
schedule 00:48:24
landscape 18 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
obchvat obchvat open_in_new
0,91 km  1.5 %
 06:43
8,1 km/h
8,1 km/h 384 W 139 bpm 05:38
9,7 km/h
Poza Šustera Poza Šustera open_in_new
0,56 km  8.3 %
 04:18
7,8 km/h
7,8 km/h 392 W 140 bpm 03:25
9,9 km/h
Šustrovka Šustrovka open_in_new
2,22 km  8.6 %
 17:48
7,5 km/h
7,5 km/h 397 W 144 bpm 14:05
9,5 km/h
sustrovka od zlatoklopky hore sustrovka od zlatoklopky hore open_in_new
0,71 km  9.7 %
 05:51
7,3 km/h
7,3 km/h 430 W 149 bpm 04:42
9,1 km/h
útek z autobusu útek z autobusu open_in_new
0,22 km  9.6 %
 01:43
7,8 km/h
7,8 km/h 386 W 143 bpm 01:20
10,0 km/h
Susterka downhill run Susterka downhill run open_in_new
2,23 km  -8.5 %
 11:44
11,4 km/h
11,4 km/h 237 W 129 bpm 08:43
15,4 km/h
Hillaryho výšvih Hillaryho výšvih open_in_new
0,10 km  2.5 %
 00:32
11,6 km/h
11,6 km/h 216 W 129 bpm 00:22
16,9 km/h
Dynamit v nohách Dynamit v nohách open_in_new
0,20 km  8.5 %
 00:52
14,2 km/h
14,2 km/h 233 W 132 bpm 00:39
18,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up