billiena • 28. marca 2022 o 19:23 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Day 5 - Climbing Sustained Threshold in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,4 km
schedule Čas
00:40:05
landscape Nastúpané
350 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 68,5 km/h
Výkon 219 W 425 W
Kadencia 62 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 504 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

billiena • 11. septembra 2024 o 7:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run (canicross)

trending_up 5,0 km
schedule 00:36:30
landscape 105 m
billiena • 6. septembra 2024 o 19:34
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:48:37
landscape 0 m
billiena • 5. septembra 2024 o 18:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Trail Run

trending_up 4,2 km
schedule 00:30:16
landscape 92 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 03:00
13,5 km/h
13,5 km/h 157 W 133 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:06
38,3 km/h
38,3 km/h 283 W 164 bpm 03:16
48,0 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 00:48
28,4 km/h
28,4 km/h 212 W 172 bpm 00:32
42,6 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 04:50
17,0 km/h
17,0 km/h 267 W 171 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:22
49,8 km/h
49,8 km/h 171 W 159 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:09
21,7 km/h
21,7 km/h 268 W 175 bpm 00:41
36,5 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up