•
Beh
directions_runBeh - 12. Training day - long run
trending_up
Vzdialenosť
32,0 km
schedule
Čas
02:35:00
landscape
Nastúpané
96,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,4 km/h | 18,4 km/h |
| Výkon | 300 W | 382 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 1 969 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Evening Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:42:35
landscape
0 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:17
landscape
0 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
40,5 km
schedule
01:21:25
landscape
58 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Chorvatske rameno E-
Chorvatske rameno E-
open_in_new
0,84 km 0.2 %
|
04:14
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 283 W | 134 bpm |
03:18
15,4 km/h
|
||||
|
rovinka E-
rovinka E-
open_in_new
0,30 km -0.1 %
|
01:30
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 278 W | 140 bpm |
01:14
14,6 km/h
|
||||
|
Chorvatske rameno D-
Chorvatske rameno D-
open_in_new
0,51 km 0 %
|
02:28
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 296 W | 143 bpm |
02:03
14,8 km/h
|
||||
|
Kaufland - Technopol
Kaufland - Technopol
open_in_new
0,78 km 1 %
|
03:50
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 293 W | 142 bpm |
03:14
14,4 km/h
|
||||
|
Kaufland - Medissimo
Kaufland - Medissimo
open_in_new
1,66 km -0.3 %
|
08:06
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 298 W | 143 bpm |
07:17
13,7 km/h
|
||||
|
Technopol - Medissimo
Technopol - Medissimo
open_in_new
0,96 km -0.8 %
|
04:44
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 299 W | 143 bpm |
03:44
15,5 km/h
|
||||
|
Medissimo - Hrádza
Medissimo - Hrádza
open_in_new
1,84 km -0.1 %
|
09:02
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 295 W | 142 bpm |
07:30
14,7 km/h
|
||||
|
Medissimo - Antolska
Medissimo - Antolska
open_in_new
0,83 km -0.1 %
|
04:07
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 291 W | 142 bpm |
03:09
15,8 km/h
|
||||
|
od mosta k mostu
od mosta k mostu
open_in_new
0,38 km -0.3 %
|
01:53
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 292 W | 141 bpm |
01:10
19,7 km/h
|
||||
|
Antolska otocka - Hradza
Antolska otocka - Hradza
open_in_new
0,84 km 0.3 %
|
04:13
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 298 W | 143 bpm |
03:07
16,3 km/h
|
||||
|
Pieskovisko - bufet
Pieskovisko - bufet
open_in_new
0,72 km -0.2 %
|
03:34
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 290 W | 145 bpm |
02:43
16,0 km/h
|
||||
|
Od cisticky k bufetu pri housebootoch
Od cisticky k bufetu pri housebootoch
open_in_new
3,21 km -0.1 %
|
16:11
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 287 W | 143 bpm |
12:10
15,8 km/h
|
||||
|
Bufet Flinstone - Lužný most
Bufet Flinstone - Lužný most
open_in_new
1,65 km 0 %
|
08:19
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 285 W | 143 bpm |
06:18
15,7 km/h
|
||||
|
Bufet Vyza - Bufet pri Poldri, popri hausbootoch a rieke
Bufet Vyza - Bufet pri Poldri, popri hausbootoch a rieke
open_in_new
4,60 km 0 %
|
22:38
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 293 W | 145 bpm |
20:47
13,3 km/h
|
||||
|
DR už vidíš domček ?
DR už vidíš domček ?
open_in_new
1,31 km 0.3 %
|
05:55
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 322 W | 148 bpm |
05:52
13,4 km/h
|
||||
|
DR | 1km na Obratku !!!
DR | 1km na Obratku !!!
open_in_new
0,75 km 0 %
|
03:26
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 318 W | 150 bpm |
03:22
13,4 km/h
|
||||
|
Rozhladna => Polder 1km
Rozhladna => Polder 1km
open_in_new
1,03 km 0.2 %
|
04:45
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 314 W | 152 bpm |
04:42
13,2 km/h
|
||||
|
rozhľadňa - parkovisko
rozhľadňa - parkovisko
open_in_new
5,41 km 0.1 %
|
25:05
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 313 W | 154 bpm |
25:05
13,0 km/h
|
||||
|
odbočka rusovce - jazero
odbočka rusovce - jazero
open_in_new
0,55 km -0.2 %
|
02:31
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 311 W | 153 bpm |
02:02
16,1 km/h
|
||||
|
odbočka rusovce - parkovisko
odbočka rusovce - parkovisko
open_in_new
1,62 km 0 %
|
07:31
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 313 W | 154 bpm |
06:42
14,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre