MichalBarcik • 8. februára 2022 o 11:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 5 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,7 km
schedule Čas
01:30:13
landscape Nastúpané
335 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,1 km/h 53,9 km/h
Výkon 203 W 287 W
Kadencia 99 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 1 050 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalBarcik • 22. septembra 2024 o 14:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 29,5 km
schedule 01:03:36
landscape 79 m
MichalBarcik • 21. septembra 2024 o 12:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 47,4 km
schedule 01:45:11
landscape 120 m
MichalBarcik • 18. septembra 2024 o 16:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 29,4 km
schedule 01:10:46
landscape 76 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 04:15
24,2 km/h
24,2 km/h 212 W 161 bpm 02:29
41,4 km/h
Serpentine 8 (Zwift Insider verified) Serpentine 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
19,21 km  0 %
 50:41
22,7 km/h
22,7 km/h 209 W 163 bpm 31:31
36,6 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 11:44
14,5 km/h
14,5 km/h 196 W 167 bpm 05:19
32,0 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 04:20
23,5 km/h
23,5 km/h 175 W 162 bpm 02:11
46,6 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:32
16,8 km/h
16,8 km/h 244 W 172 bpm 05:15
30,4 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up