favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - beh na Pajstun - 11. miesto (celkovo)

3. pretek tento rok. celkove 11. miesto a v kategorii M to bolo nakoniec 7. miesto. Myslim, ze to odzrkadlilo natrenovane a celkom som spokojny. Mozno som podcenil obuv a mal som si vybrat nieco s vacsimi stuplami lebo boli asi 3 mokrejsie miesta, ktore sa smykali. Co sa samotneho behu tyka, tak na zaciatku to islo celkom dobre vybehli sme asi 10 v jednej skupinke a prvy kobec sme odbehli v hadovi. Na konci sa to vsak zacalo trhat a tato skupinka mi trochu zdrhla a takto sme to vlastne dobehli az dokonca. Trosku som sa spoliehal na obcerstvovacku, ktora zaspala kvoli pokazenemu autu a tak som mal len kusok vodicky, ktoru som si hodil do gati (prevencia). Miestami som mal cudne bolesti v bruchu (nejake tlaky) alebo co to bolo. Oproti inym pretekom som vsak citil celkovu unavu uz od zobudenia, co si vysvetlujem tou prerabkou (mozno blba vyhovorka, ale je to fakt hrozne :D ).
Inak velmi pekne podujatie, jedlo vyborne, palec hore a ked sa bude dat tak aj nabuduce !

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
11,2 km
schedule Čas
00:57:48
landscape Nastúpané
421 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,6 km/h 25,2 km/h
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 172 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 1 229 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run (243) mesto - stary most - apollo - kosicka

trending_up 10,4 km
schedule 00:49:06
landscape 38 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:43
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:17
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
beh na Pajstun (cely) beh na Pajstun (cely) open_in_new
11,01 km  0 %
56:43
11,7 km/h
11,7 km/h - 172 bpm 56:43
11,7 km/h
Hore rigolom Hore rigolom open_in_new
0,83 km  11.7 %
05:01
9,9 km/h
9,9 km/h - 180 bpm 04:54
10,1 km/h
Borinka-Kralovska Borinka-Kralovska open_in_new
0,87 km  6.1 %
05:14
9,9 km/h
9,9 km/h - 172 bpm 05:12
10,0 km/h
Pajstun climb Pajstun climb open_in_new
1,57 km  13.4 %
14:17
6,6 km/h
6,6 km/h - 170 bpm 13:01
7,2 km/h
Sprint na Pajstun Sprint na Pajstun open_in_new
0,66 km  23.9 %
08:07
4,9 km/h
4,9 km/h - 169 bpm 07:24
5,4 km/h
Obora Climb Obora Climb open_in_new
0,35 km  25.7 %
04:21
4,8 km/h
4,8 km/h - 170 bpm 04:00
5,2 km/h
Zbeh z Pajštúna k Intenzíve po žltej Zbeh z Pajštúna k Intenzíve po žltej open_in_new
2,94 km  -9.4 %
12:12
14,5 km/h
14,5 km/h - 166 bpm 12:12
14,5 km/h
Pod Pajštúnom - Obora (finish) Pod Pajštúnom - Obora (finish) open_in_new
0,51 km  -9.9 %
02:09
14,2 km/h
14,2 km/h - 164 bpm 02:08
14,3 km/h
8 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up