erszo • 4. decembra 2021 o 12:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,5 km
schedule Čas
01:36:07
landscape Nastúpané
277 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 18,1 km/h
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 173 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

erszo • Dnes o 6:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 17,4 km
schedule 01:26:16
landscape 22 m
erszo • 18. septembra 2024 o 6:22
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:49:38
landscape 0 m
erszo • 18. septembra 2024 o 18:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:50:01
landscape 24 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Nová červená: Biely kríž → Spariská Nová červená: Biely kríž → Spariská open_in_new
5,06 km  -3.1 %
 34:01
8,9 km/h
8,9 km/h - 134 bpm 29:25
10,3 km/h
Nová červená: Biely kríž → Prostredný vŕšok Nová červená: Biely kríž → Prostredný vŕšok open_in_new
2,18 km  -2 %
 15:20
8,5 km/h
8,5 km/h - 128 bpm 10:41
12,3 km/h
Nová červená: Prostredný vŕšok → Spariská Nová červená: Prostredný vŕšok → Spariská open_in_new
2,87 km  -3.9 %
 18:35
9,3 km/h
9,3 km/h - 139 bpm 14:24
12,0 km/h
2. usek 2. usek open_in_new
0,41 km  5.8 %
 02:23
10,4 km/h
10,4 km/h - 168 bpm 01:39
15,1 km/h
odbocka je pre deti_bezecky odbocka je pre deti_bezecky open_in_new
0,20 km  14.1 %
 01:46
6,8 km/h
6,8 km/h - 171 bpm 01:20
9,0 km/h
Klasika - Krizovatka - Odbocka Klasika - Krizovatka - Odbocka open_in_new
0,43 km  3.4 %
 02:32
10,2 km/h
10,2 km/h - 153 bpm 01:49
14,2 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 06:50
5,6 km/h
5,6 km/h - 136 bpm 04:29
8,6 km/h
Bobová dráha - Ahojka Bobová dráha - Ahojka open_in_new
1,40 km  -8 %
 09:45
8,6 km/h
8,6 km/h - 138 bpm 05:30
15,3 km/h
Jarošová šprint Jarošová šprint open_in_new
0,54 km  -1.1 %
 02:59
10,9 km/h
10,9 km/h - 144 bpm 02:08
15,3 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up