andywood • 28. novembra 2021 o 17:23 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift Academy Road: Workout 3 | Lactate Tolerance

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,6 km
schedule Čas
00:50:35
landscape Nastúpané
262 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,6 km/h 61,3 km/h
Výkon 184 W 347 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 535 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

andywood • 18. septembra 2024 o 12:22
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 2,9 km
schedule 00:38:04
landscape 3 m
andywood • 18. septembra 2024 o 17:30
thumb_up0thumb_down

rowing RockClimbing - BlockDock Bouldering

trending_up 0,0 km
schedule 03:30:00
landscape 0 m
andywood • 18. septembra 2024 o 16:48
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 0,5 km
schedule 00:05:42
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 10:02
18,7 km/h
18,7 km/h 165 W 165 bpm 04:57
37,8 km/h
Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) Roule Ma Poule (Zwift Insider verified) open_in_new
23,03 km  0 %
 39:49
34,7 km/h
34,7 km/h 192 W 166 bpm 30:42
45,0 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:40
37,6 km/h
37,6 km/h 294 W 178 bpm 00:33
45,6 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:30
40,5 km/h
40,5 km/h 222 W 183 bpm 00:23
52,9 km/h
Marina Sprint (Zwift Insider verified) Marina Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:29
42,6 km/h
42,6 km/h 293 W 181 bpm 00:20
61,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up