vonsmartin1 • 18. novembra 2021 o 15:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 10-12wk FTP Builder Week 11 Day 3

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
41,2 km
schedule Čas
01:30:09
landscape Nastúpané
673 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,4 km/h 71,6 km/h
Výkon 191 W 294 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 150 bpm
Energetický výdaj 987 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

vonsmartin1 • 27. septembra 2023 o 12:33
thumb_up0thumb_down

electric_bike Evening E-Bike Ride

trending_up 30,7 km
schedule 01:23:19
landscape 354 m
vonsmartin1 • 18. augusta 2023 o 18:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 23,2 km
schedule 01:02:46
landscape 318 m
vonsmartin1 • 20. augusta 2023 o 7:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 110,0 km
schedule 04:43:58
landscape 1 532 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
22,31 km  0 %
 48:16
27,7 km/h
27,7 km/h 192 W 130 bpm 31:41
42,3 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:41
15,1 km/h
15,1 km/h 204 W 142 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:48
32,7 km/h
32,7 km/h 204 W 143 bpm 03:16
48,0 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 00:58
23,5 km/h
23,5 km/h 204 W 145 bpm 00:32
42,6 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 07:25
11,1 km/h
11,1 km/h 204 W 144 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:18
52,4 km/h
52,4 km/h 204 W 143 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 02:03
12,2 km/h
12,2 km/h 162 W 135 bpm 00:41
36,5 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 06:21
34,3 km/h
34,3 km/h 199 W 137 bpm 04:23
49,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up