JanAndris • 28. augusta 2021 o 9:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Long long run ???
5 x (5 km run + 400 m walk)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,3 km
schedule Čas
03:34:49
landscape Nastúpané
122 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,4 km/h 15,8 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 114 bpm 129 bpm
Energetický výdaj 2 117 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JanAndris • 23. júna 2024 o 9:42
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nordic Walking 🚶‍♂️#24🚶‍♂️

trending_up 12,8 km
schedule 03:04:36
landscape 477 m
JanAndris • 21. júna 2024 o 13:39
thumb_up0thumb_down

directions_run HR Zone Medium Run - 40 min. 🏃#34🏃 🌞🌞🌞🌞🌞

trending_up 5,1 km
schedule 00:42:04
landscape 16 m
JanAndris • 22. júna 2024 o 7:34
thumb_up0thumb_down

directions_run HR Zone Run - Interval 40 min. 🏃#🏃

trending_up 5,0 km
schedule 00:39:46
landscape 6 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
juh k hlavnej ceste juh k hlavnej ceste open_in_new
1,11 km  1.6 %
 07:29
8,9 km/h
8,9 km/h - 118 bpm 05:17
12,7 km/h
Kopček pred strelnicou Kopček pred strelnicou open_in_new
0,33 km  3.7 %
 02:18
8,7 km/h
8,7 km/h - 119 bpm 01:36
12,4 km/h
Od lavičiek po cestu Od lavičiek po cestu open_in_new
1,81 km  0.1 %
 12:09
8,9 km/h
8,9 km/h - 113 bpm 08:24
12,9 km/h
TESCO - Zákruta TESCO - Zákruta open_in_new
2,23 km  0.6 %
 14:27
9,3 km/h
9,3 km/h - 116 bpm 09:17
14,4 km/h
Chodník Lučivná hore Chodník Lučivná hore open_in_new
1,53 km  0.8 %
 11:46
7,8 km/h
7,8 km/h - 114 bpm 07:08
12,9 km/h
Chodník Lučivná dole Chodník Lučivná dole open_in_new
1,53 km  -0.8 %
 10:24
8,8 km/h
8,8 km/h - 118 bpm 06:53
13,3 km/h
5k Svit - PP 5k Svit - PP open_in_new
5,03 km  -0.9 %
 46:44
6,5 km/h
6,5 km/h - 116 bpm 12:12
24,8 km/h
Tesco- autobazár RUN Tesco- autobazár RUN open_in_new
1,00 km  -0.7 %
 09:54
6,1 km/h
6,1 km/h - 102 bpm 02:35
23,3 km/h
Dole Brežným riadkom RUN Dole Brežným riadkom RUN open_in_new
1,06 km  -0.6 %
 10:43
5,9 km/h
5,9 km/h - 101 bpm 05:01
12,6 km/h
Dole nábrežím RUN Dole nábrežím RUN open_in_new
0,46 km  -0.3 %
 04:46
5,8 km/h
5,8 km/h - 101 bpm 02:15
12,2 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up