simkoma • 14. augusta 2021 o 7:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Bratislavská koruna č. 7 - Kamzík / Chlmec

Reparát na výbornú, dnes mi táto krásna trasa sadla! Aký rozdiel, upršané vs. slnečné ráno, hneď aj na výkone sa to prejaví ? Plus, dnes spoločne s Peťom.
Spokojnosť s výsledkom, na top3 som nedočiahol, ale cieľ pod 1:17 s prehľadom ?
Stúpanie v závere mi sedí lepšie, ako dlhé zbehy.
[recovery 72h]

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,6 km
schedule Čas
01:13:40
landscape Nastúpané
386 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 18,7 km/h
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 166 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 325 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 25. júna 2024 o 17:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride - DPNB #domov

trending_up 18,9 km
schedule 00:57:17
landscape 190 m
simkoma • Predvčerom o 13:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride - DPNB z práce #doprace aka obedná HW DK ronda

trending_up 23,3 km
schedule 00:55:43
landscape 165 m
simkoma • 24. júna 2024 o 18:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride - DPNB #domov

trending_up 18,1 km
schedule 00:51:03
landscape 68 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Bratislavská koruna č. 7 - Chlmec Bratislavská koruna č. 7 - Chlmec open_in_new
12,08 km  0.1 %
 01:15:38
9,6 km/h
9,6 km/h - 165 bpm 01:15:38
9,6 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,53 km  7.8 %
 03:06
10,2 km/h
10,2 km/h - 163 bpm 02:39
12,0 km/h
Pekná cesta - dole (modrá štrkofka) Pekná cesta - dole (modrá štrkofka) open_in_new
0,94 km  -8 %
 04:10
13,5 km/h
13,5 km/h - 164 bpm 03:53
14,5 km/h
Pekná cesta - šprint Pekná cesta - šprint open_in_new
0,34 km  -3.2 %
 02:41
7,6 km/h
7,6 km/h - 160 bpm 01:07
18,3 km/h
Pekná cesta - stupák po žltej Pekná cesta - stupák po žltej open_in_new
1,20 km  10.6 %
 09:02
8,0 km/h
8,0 km/h - 171 bpm 08:52
8,1 km/h
Jozefovo Krasňanské deväťkilo Jozefovo Krasňanské deväťkilo open_in_new
0,87 km  10.2 %
 06:37
7,9 km/h
7,9 km/h - 171 bpm 05:10
10,1 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 06:09
6,3 km/h
6,3 km/h - 171 bpm 04:29
8,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up