•
Bicykel
directions_bikeCoffee ride
Tempo v kopcích 4x 10 minut + 20 min po “rovině”
trending_up
Vzdialenosť
79,5 km
schedule
Čas
03:31:48
landscape
Nastúpané
1 757 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,5 km/h | 59,4 km/h |
| Výkon | 210 W | 620 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 2 988 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
60,0 km
schedule
02:34:11
landscape
1 539 m
•
directions_bike Evening Ride
trending_up
55,9 km
schedule
02:11:03
landscape
817 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:58:26
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
nad Roudnicí - Rezek
nad Roudnicí - Rezek
open_in_new
3,41 km 2.5 %
|
10:24
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 236 W | 136 bpm |
09:18
22,0 km/h
|
||||
|
Jestrabi->Vurmovka
Jestrabi->Vurmovka
open_in_new
1,46 km 5.2 %
|
05:59
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 253 W | 141 bpm |
05:16
16,6 km/h
|
||||
|
od křižovatky na Rezek
od křižovatky na Rezek
open_in_new
0,82 km 1.2 %
|
01:58
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 232 W | 125 bpm |
01:38
30,3 km/h
|
||||
|
stojka na Benecko z Vitkovic 1
stojka na Benecko z Vitkovic 1
open_in_new
1,80 km 8.1 %
|
09:57
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 274 W | 146 bpm |
09:46
11,0 km/h
|
||||
|
Benecký singlík
Benecký singlík
open_in_new
0,92 km 0 %
|
02:15
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 232 W | 138 bpm |
02:15
24,7 km/h
|
||||
|
Zlatá Vyhlídka - Křížovky
Zlatá Vyhlídka - Křížovky
open_in_new
2,12 km -5.7 %
|
02:58
42,9 km/h
|
42,9 km/h | 4 W | 90 bpm |
02:22
53,7 km/h
|
||||
|
Křižovatka - Vrchlabí
Křižovatka - Vrchlabí
open_in_new
3,86 km -5.1 %
|
05:47
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 9 W | 85 bpm |
04:24
52,6 km/h
|
||||
|
Labská - od mostu k hrázi
Labská - od mostu k hrázi
open_in_new
1,47 km 3.8 %
|
04:42
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 257 W | 150 bpm |
03:53
22,7 km/h
|
||||
|
Špindlerův Mlýn (Bílé Labe ) - Przełęcz Karkonoska
Špindlerův Mlýn (Bílé Labe ) - Przełęcz Karkonoska
open_in_new
7,65 km 5.3 %
|
35:57
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 261 W | 155 bpm |
24:15
18,9 km/h
|
||||
|
Špindlerův Mlýn Climb
Špindlerův Mlýn Climb
open_in_new
1,25 km 8.2 %
|
04:49
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 276 W | 156 bpm |
04:06
18,3 km/h
|
||||
|
Špindlerovka - část II. (od Černýho potoka nahoru)
Špindlerovka - část II. (od Černýho potoka nahoru)
open_in_new
4,16 km 5.6 %
|
17:16
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 260 W | 156 bpm |
13:51
18,0 km/h
|
||||
|
PL - Spindl Down
PL - Spindl Down
open_in_new
7,19 km -5.6 %
|
33:24
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 34 W | 94 bpm |
07:42
56,0 km/h
|
||||
|
Medvědín
Medvědín
open_in_new
3,23 km 8.6 %
|
19:27
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 265 W | 156 bpm |
17:47
10,9 km/h
|
||||
|
Labská Climb
Labská Climb
open_in_new
0,74 km 13.5 %
|
04:07
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 272 W | 152 bpm |
04:07
10,8 km/h
|
||||
|
Medvedin 21%
Medvedin 21%
open_in_new
0,32 km 21.5 %
|
02:04
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 271 W | 156 bpm |
01:53
10,1 km/h
|
||||
|
Labák - Mísečky
Labák - Mísečky
open_in_new
2,33 km -3.9 %
|
05:51
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 115 W | 130 bpm |
05:51
23,9 km/h
|
||||
|
DH Mísečky Hotel Praha
DH Mísečky Hotel Praha
open_in_new
3,33 km -6.2 %
|
04:15
47,0 km/h
|
47,0 km/h | 71 W | 101 bpm |
03:42
54,0 km/h
|
||||
|
Horní Mísečky - Hotel Praha DH
Horní Mísečky - Hotel Praha DH
open_in_new
6,93 km -4.9 %
|
09:42
42,9 km/h
|
42,9 km/h | 136 W | 116 bpm |
08:16
50,3 km/h
|
||||
|
Ďáblova zatáčka
Ďáblova zatáčka
open_in_new
0,31 km -6.7 %
|
00:23
47,9 km/h
|
47,9 km/h | 115 W | 96 bpm |
00:21
52,5 km/h
|
||||
|
Weedkovice climb
Weedkovice climb
open_in_new
0,80 km 4 %
|
03:36
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 276 W | 138 bpm |
02:59
16,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre