•
Bicykel
directions_bikeSUMO distanspass ?
Första längre runda med SUMO bröderna från södra sidan. Dagen började kl 4.15 med avgång kl 4.43 hemifrån. Efter mötet med Patrik och Martin fick jag punka och vi fick vänta på nästa färja ? sen blev det riktigt kul cykling med några hårdare delar. Vi fick slita mycket i regnet och temperaturen gick upp och ner hela tiden.
Min längsta runda hittills, det blir nog en vilodag imorgon ?
trending_up
Vzdialenosť
315 km
schedule
Čas
10:04:13
landscape
Nastúpané
2 915 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 67,3 km/h |
| Výkon | 173 W | 1 009 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 5 845 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda på öarna
trending_up
150,1 km
schedule
05:05:42
landscape
1 258 m
•
directions_bike Solo höstlördag 🍁
trending_up
132,2 km
schedule
04:09:41
landscape
1 171 m
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Västerbron N
Västerbron N
open_in_new
0,67 km -2.3 %
|
01:39
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 184 W | 130 bpm |
01:39
24,2 km/h
|
||||
|
Lilla Västerbron norrut
Lilla Västerbron norrut
open_in_new
0,34 km 0.6 %
|
00:46
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 142 W | 108 bpm |
00:42
29,3 km/h
|
||||
|
Barnhusbron N
Barnhusbron N
open_in_new
0,40 km 1.8 %
|
01:03
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 106 W | 125 bpm |
01:03
22,9 km/h
|
||||
|
KSpassagen
KSpassagen
open_in_new
1,23 km -1 %
|
02:46
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 99 W | 112 bpm |
02:06
35,2 km/h
|
||||
|
Karolinska vägen - Solna Kyrkväg - Höger sida
Karolinska vägen - Solna Kyrkväg - Höger sida
open_in_new
0,31 km -2.8 %
|
00:36
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 111 W | 107 bpm |
00:23
48,8 km/h
|
||||
|
Karolinska Vägen - Solnavägen Rondellen
Karolinska Vägen - Solnavägen Rondellen
open_in_new
0,33 km -4.2 %
|
00:41
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 105 W | 109 bpm |
00:26
45,3 km/h
|
||||
|
Apotekarnas // Kyrkogårdsbacken S2N
Apotekarnas // Kyrkogårdsbacken S2N
open_in_new
0,64 km 1.5 %
|
01:32
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 179 W | 126 bpm |
01:19
29,0 km/h
|
||||
|
KollonnvNorrut
KollonnvNorrut
open_in_new
1,43 km 0.1 %
|
03:43
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 139 W | 120 bpm |
02:32
34,0 km/h
|
||||
|
Kolonnvägen partial
Kolonnvägen partial
open_in_new
0,39 km 0 %
|
00:46
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 149 W | 116 bpm |
00:35
39,8 km/h
|
||||
|
Tunnel & Bridge
Tunnel & Bridge
open_in_new
0,47 km 0.6 %
|
01:11
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 218 W | 127 bpm |
00:39
43,6 km/h
|
||||
|
Kolonnvägen till toppen Helenelund
Kolonnvägen till toppen Helenelund
open_in_new
5,38 km 0.8 %
|
12:00
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 163 W | 126 bpm |
09:27
34,1 km/h
|
||||
|
Ulriksdals GK
Ulriksdals GK
open_in_new
0,38 km 1.9 %
|
00:54
25,7 km/h
|
25,7 km/h | 198 W | 124 bpm |
00:42
33,0 km/h
|
||||
|
JärvaKymlingelänken
JärvaKymlingelänken
open_in_new
2,73 km 0.7 %
|
05:59
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 165 W | 127 bpm |
04:45
34,5 km/h
|
||||
|
Sörentorpsprinten
Sörentorpsprinten
open_in_new
1,36 km 1.5 %
|
02:53
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 190 W | 129 bpm |
02:11
37,3 km/h
|
||||
|
Sörentorp - Helenelund (Hela backen)
Sörentorp - Helenelund (Hela backen)
open_in_new
3,04 km 1.2 %
|
06:55
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 173 W | 129 bpm |
04:57
36,8 km/h
|
||||
|
Helenlund - Sollentuna
Helenlund - Sollentuna
open_in_new
6,04 km 0.1 %
|
12:32
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 136 W | 122 bpm |
11:03
32,8 km/h
|
||||
|
Intervall PH-SK
Intervall PH-SK
open_in_new
1,48 km 0.8 %
|
03:15
27,3 km/h
|
27,3 km/h | 142 W | 124 bpm |
02:15
39,4 km/h
|
||||
|
Backen Sollentunavägen fr Silverdal mot centrum
Backen Sollentunavägen fr Silverdal mot centrum
open_in_new
0,89 km 1.9 %
|
02:13
24,0 km/h
|
24,0 km/h | 199 W | 132 bpm |
01:35
33,6 km/h
|
||||
|
Genom Helenelund, avkortad
Genom Helenelund, avkortad
open_in_new
1,35 km -1.7 %
|
02:15
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 103 W | 114 bpm |
01:45
46,4 km/h
|
||||
|
Kummelby till Kung Agnes hög
Kummelby till Kung Agnes hög
open_in_new
0,79 km -0.2 %
|
01:22
34,5 km/h
|
34,5 km/h | 145 W | 119 bpm |
01:10
40,4 km/h
|
||||
|
100 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre