•
Bicykel
directions_bikeSUMO distanspass ?
Första längre runda med SUMO bröderna från södra sidan. Dagen började kl 4.15 med avgång kl 4.43 hemifrån. Efter mötet med Patrik och Martin fick jag punka och vi fick vänta på nästa färja ? sen blev det riktigt kul cykling med några hårdare delar. Vi fick slita mycket i regnet och temperaturen gick upp och ner hela tiden.
Min längsta runda hittills, det blir nog en vilodag imorgon ?
trending_up
Vzdialenosť
315 km
schedule
Čas
10:04:13
landscape
Nastúpané
2 915 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 67,3 km/h |
| Výkon | 173 W | 1 009 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 5 845 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda på öarna
trending_up
150,1 km
schedule
05:05:42
landscape
1 258 m
•
directions_bike Solo höstlördag 🍁
trending_up
132,2 km
schedule
04:09:41
landscape
1 171 m
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tungelstabacken
Tungelstabacken
open_in_new
0,69 km -0.7 %
|
01:08
36,8 km/h
|
36,8 km/h | 146 W | 121 bpm |
01:08
36,8 km/h
|
||||
|
Spurten
Spurten
open_in_new
0,41 km -0.2 %
|
00:39
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 152 W | 118 bpm |
00:39
37,7 km/h
|
||||
|
Uppförsbacke
Uppförsbacke
open_in_new
0,78 km 1.6 %
|
01:51
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 194 W | 127 bpm |
01:51
25,5 km/h
|
||||
|
VH till Jordbro
VH till Jordbro
open_in_new
1,49 km 0.9 %
|
03:15
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 170 W | 125 bpm |
03:15
27,6 km/h
|
||||
|
Galgbacken norrut
Galgbacken norrut
open_in_new
0,82 km 2.3 %
|
01:49
27,0 km/h
|
27,0 km/h | 156 W | 127 bpm |
01:49
27,0 km/h
|
||||
|
Cykelbana, Gamla Nynäsvägen, Upp-Ner-Platt
Cykelbana, Gamla Nynäsvägen, Upp-Ner-Platt
open_in_new
0,90 km -0.5 %
|
01:50
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 141 W | 115 bpm |
01:50
29,3 km/h
|
||||
|
Strömslundsslakten - Jalla
Strömslundsslakten - Jalla
open_in_new
0,83 km -1.3 %
|
01:37
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 122 W | 114 bpm |
01:37
30,9 km/h
|
||||
|
Fast as a Shark
Fast as a Shark
open_in_new
0,35 km -0.3 %
|
00:40
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 175 W | 113 bpm |
00:40
31,3 km/h
|
||||
|
Söderhagen Climb
Söderhagen Climb
open_in_new
1,56 km 0.4 %
|
03:37
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 168 W | 128 bpm |
03:37
25,8 km/h
|
||||
|
Bron till Spärrvägen
Bron till Spärrvägen
open_in_new
0,17 km 0.2 %
|
00:22
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 210 W | 125 bpm |
00:22
27,4 km/h
|
||||
|
Söderhagen-Skogås
Söderhagen-Skogås
open_in_new
3,45 km -0.1 %
|
07:52
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 142 W | 119 bpm |
07:52
26,3 km/h
|
||||
|
Stigen efter bron till Spärrvägen
Stigen efter bron till Spärrvägen
open_in_new
0,08 km 2.8 %
|
00:12
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 301 W | 124 bpm |
00:12
25,3 km/h
|
||||
|
Vega Hills
Vega Hills
open_in_new
0,44 km 1.8 %
|
01:22
19,5 km/h
|
19,5 km/h | 191 W | 134 bpm |
01:22
19,5 km/h
|
||||
|
utför-skogås
utför-skogås
open_in_new
0,81 km -3 %
|
00:59
49,3 km/h
|
49,3 km/h | 113 W | 112 bpm |
00:59
49,3 km/h
|
||||
|
Jailbreak Beateberg Norrut
Jailbreak Beateberg Norrut
open_in_new
0,68 km 0.7 %
|
01:36
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 151 W | 121 bpm |
01:36
25,4 km/h
|
||||
|
Bigger Prince
Bigger Prince
open_in_new
2,22 km -0.4 %
|
03:58
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 140 W | 114 bpm |
03:58
33,6 km/h
|
||||
|
Hammartorpsvägen
Hammartorpsvägen
open_in_new
0,38 km 1.4 %
|
00:54
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 171 W | 116 bpm |
00:54
25,5 km/h
|
||||
|
PrintzStor
PrintzStor
open_in_new
1,22 km -0.5 %
|
02:05
35,2 km/h
|
35,2 km/h | 142 W | 115 bpm |
02:05
35,2 km/h
|
||||
|
Perstorpsvägen norrut
Perstorpsvägen norrut
open_in_new
0,72 km -0.9 %
|
02:06
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 62 W | 100 bpm |
02:06
20,4 km/h
|
||||
|
perstorpsknäpparen
perstorpsknäpparen
open_in_new
0,60 km 1.9 %
|
02:07
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 132 W | 111 bpm |
02:07
16,9 km/h
|
||||
|
100 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre