JakobSWE • 22. mája 2021 o 4:43 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeSUMO distanspass ?

Första längre runda med SUMO bröderna från södra sidan. Dagen började kl 4.15 med avgång kl 4.43 hemifrån. Efter mötet med Patrik och Martin fick jag punka och vi fick vänta på nästa färja ? sen blev det riktigt kul cykling med några hårdare delar. Vi fick slita mycket i regnet och temperaturen gick upp och ner hela tiden.
Min längsta runda hittills, det blir nog en vilodag imorgon ?

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
315 km
schedule Čas
10:04:13
landscape Nastúpané
2 915 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,3 km/h 67,3 km/h
Výkon 173 W 1 009 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 5 845 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 11 °C
directions_bike Bicykel: Cannondale SuperSix EVO 2020

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Predvčerom o 12:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Snackrunda på öarna

trending_up 150,1 km
schedule 05:05:42
landscape 1 258 m
JakobSWE • 21. septembra 2024 o 12:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Solo höstlördag 🍁

trending_up 132,2 km
schedule 04:09:41
landscape 1 171 m
JakobSWE • 20. septembra 2024 o 15:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afterwork med Jonte ☀️

trending_up 72,3 km
schedule 03:15:20
landscape 771 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kyrkan till vagnhärad Kyrkan till vagnhärad open_in_new
13,24 km  -0.1 %
 21:11
37,5 km/h
37,5 km/h 202 W 135 bpm 21:11
37,5 km/h
Långsjöbacken Långsjöbacken open_in_new
0,85 km  3.8 %
 01:47
28,5 km/h
28,5 km/h 265 W 148 bpm 01:47
28,5 km/h
Vårdingebacken Vårdingebacken open_in_new
0,75 km  2.7 %
 01:51
24,4 km/h
24,4 km/h 241 W 146 bpm 01:51
24,4 km/h
Lånestaspurten Lånestaspurten open_in_new
0,74 km  -1.6 %
 00:58
46,2 km/h
46,2 km/h 147 W 136 bpm 00:58
46,2 km/h
Åda-rakan Åda-rakan open_in_new
2,58 km  -0.2 %
 04:09
37,3 km/h
37,3 km/h 240 W 145 bpm 04:09
37,3 km/h
Ådarakan Ådarakan open_in_new
1,41 km  -0.2 %
 02:09
39,3 km/h
39,3 km/h 158 W 125 bpm 02:09
39,3 km/h
Knäpparna norr om Tullgarn Knäpparna norr om Tullgarn open_in_new
2,34 km  1.9 %
 04:19
32,5 km/h
32,5 km/h 241 W 146 bpm 04:19
32,5 km/h
Mörkö till färjan Mörkö till färjan open_in_new
9,48 km  -0.1 %
 14:39
38,8 km/h
38,8 km/h 232 W 146 bpm 14:39
38,8 km/h
Mörkö från bron Mörkö från bron open_in_new
3,83 km  0.7 %
 06:11
37,2 km/h
37,2 km/h 245 W 148 bpm 06:11
37,2 km/h
Rakan mot Hörningsholm Rakan mot Hörningsholm open_in_new
2,36 km  0 %
 03:33
39,8 km/h
39,8 km/h 260 W 146 bpm 03:33
39,8 km/h
Spurt Skanssundet Spurt Skanssundet open_in_new
0,77 km  -1.1 %
 01:00
46,0 km/h
46,0 km/h 194 W 155 bpm 01:00
46,0 km/h
Från färja till toppen Från färja till toppen open_in_new
4,96 km  1.1 %
 09:58
29,9 km/h
29,9 km/h 205 W 133 bpm 09:58
29,9 km/h
Klättringen från Skanssundet Klättringen från Skanssundet open_in_new
0,66 km  3.3 %
 01:39
23,9 km/h
23,9 km/h 208 W 131 bpm 01:39
23,9 km/h
Lite uppför Lite uppför open_in_new
2,99 km  1.9 %
 05:57
30,2 km/h
30,2 km/h 224 W 137 bpm 05:57
30,2 km/h
Utbrytning innan eldtomta fikat Utbrytning innan eldtomta fikat open_in_new
2,44 km  -2 %
 03:53
37,7 km/h
37,7 km/h 123 W 116 bpm 03:53
37,7 km/h
Eldtomta - Sibble Eldtomta - Sibble open_in_new
1,70 km  2.3 %
 05:57
17,1 km/h
17,1 km/h 125 W 119 bpm 05:57
17,1 km/h
Kaggharma Full. Kaggharma Full. open_in_new
1,04 km  5.2 %
 03:18
18,9 km/h
18,9 km/h 245 W 139 bpm 03:18
18,9 km/h
Kagghamrabacken S Kagghamrabacken S open_in_new
0,45 km  7.8 %
 01:46
15,3 km/h
15,3 km/h 269 W 139 bpm 01:46
15,3 km/h
Fullbromalm step 1 Fullbromalm step 1 open_in_new
1,31 km  3.5 %
 03:28
22,6 km/h
22,6 km/h 216 W 129 bpm 03:28
22,6 km/h
Fullbromalm - Climb and push to Fitunavägen Fullbromalm - Climb and push to Fitunavägen open_in_new
4,19 km  1.4 %
 08:40
29,0 km/h
29,0 km/h 202 W 129 bpm 08:40
29,0 km/h
100 segmentov
keyboard_arrow_up