•
Bicykel
directions_bikeSUMO distanspass ?
Första längre runda med SUMO bröderna från södra sidan. Dagen började kl 4.15 med avgång kl 4.43 hemifrån. Efter mötet med Patrik och Martin fick jag punka och vi fick vänta på nästa färja ? sen blev det riktigt kul cykling med några hårdare delar. Vi fick slita mycket i regnet och temperaturen gick upp och ner hela tiden.
Min längsta runda hittills, det blir nog en vilodag imorgon ?
trending_up
Vzdialenosť
315 km
schedule
Čas
10:04:13
landscape
Nastúpané
2 915 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 67,3 km/h |
| Výkon | 173 W | 1 009 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 5 845 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda på öarna
trending_up
150,1 km
schedule
05:05:42
landscape
1 258 m
•
directions_bike Solo höstlördag 🍁
trending_up
132,2 km
schedule
04:09:41
landscape
1 171 m
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hallundavägen -> Norsborgsvägen
Hallundavägen -> Norsborgsvägen
open_in_new
3,07 km -0.1 %
|
05:31
33,4 km/h
|
33,4 km/h | 152 W | 118 bpm |
05:31
33,4 km/h
|
||||
|
Från bron till korset
Från bron till korset
open_in_new
11,61 km -0.1 %
|
20:01
34,8 km/h
|
34,8 km/h | 183 W | 124 bpm |
20:01
34,8 km/h
|
||||
|
Aspen Downhill E2W
Aspen Downhill E2W
open_in_new
0,99 km -1.4 %
|
01:22
43,5 km/h
|
43,5 km/h | 113 W | 108 bpm |
01:22
43,5 km/h
|
||||
|
Norsborgsvägen -> Sturehof
Norsborgsvägen -> Sturehof
open_in_new
2,22 km -0.4 %
|
03:32
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 139 W | 110 bpm |
03:32
37,7 km/h
|
||||
|
Bornsjön2Södertälje
Bornsjön2Södertälje
open_in_new
12,19 km 0.1 %
|
21:28
34,1 km/h
|
34,1 km/h | 181 W | 124 bpm |
21:28
34,1 km/h
|
||||
|
Fikaspurten
Fikaspurten
open_in_new
0,27 km 0.9 %
|
00:27
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 157 W | 109 bpm |
00:27
35,9 km/h
|
||||
|
Sturehof-korsningen
Sturehof-korsningen
open_in_new
6,42 km 0.2 %
|
11:37
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 212 W | 132 bpm |
11:37
33,2 km/h
|
||||
|
Sturehovsallén västerut
Sturehovsallén västerut
open_in_new
0,73 km 3.7 %
|
01:25
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 235 W | 131 bpm |
01:25
30,7 km/h
|
||||
|
Tre knäpparna
Tre knäpparna
open_in_new
1,79 km 1.2 %
|
03:29
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 234 W | 134 bpm |
03:29
30,8 km/h
|
||||
|
Lilla branta
Lilla branta
open_in_new
0,09 km 3.2 %
|
00:22
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 283 W | 150 bpm |
00:19
16,4 km/h
|
||||
|
ladviksvägen reverse
ladviksvägen reverse
open_in_new
3,53 km -0.1 %
|
06:03
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 135 W | 115 bpm |
06:03
35,0 km/h
|
||||
|
Vilksäter - Söderälje uphill
Vilksäter - Söderälje uphill
open_in_new
2,07 km 2.1 %
|
04:09
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 211 W | 126 bpm |
04:09
29,9 km/h
|
||||
|
Viksbergs GK Climb
Viksbergs GK Climb
open_in_new
0,43 km 5.1 %
|
01:20
19,2 km/h
|
19,2 km/h | 261 W | 138 bpm |
01:04
24,1 km/h
|
||||
|
cykelhandlarn - pizzabagarn
cykelhandlarn - pizzabagarn
open_in_new
4,22 km -0.3 %
|
06:37
38,3 km/h
|
38,3 km/h | 207 W | 128 bpm |
06:37
38,3 km/h
|
||||
|
Rycket
Rycket
open_in_new
1,13 km 0.8 %
|
01:52
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 207 W | 118 bpm |
01:52
36,3 km/h
|
||||
|
Brunnsäng till Grusåsen
Brunnsäng till Grusåsen
open_in_new
1,64 km -0.3 %
|
02:37
37,6 km/h
|
37,6 km/h | 235 W | 135 bpm |
02:37
37,6 km/h
|
||||
|
Kanalen
Kanalen
open_in_new
1,85 km 0.2 %
|
07:01
15,8 km/h
|
15,8 km/h | 166 W | 104 bpm |
07:01
15,8 km/h
|
||||
|
Linavägen upp
Linavägen upp
open_in_new
1,65 km 1.1 %
|
20:44
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 34 W | 90 bpm |
20:44
4,8 km/h
|
||||
|
Lina Gård - Malmsjön
Lina Gård - Malmsjön
open_in_new
3,33 km 1.8 %
|
24:23
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 61 W | 96 bpm |
24:23
8,2 km/h
|
||||
|
Linavägen-Strängnäsvägen
Linavägen-Strängnäsvägen
open_in_new
15,65 km -0.1 %
|
26:33
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 194 W | 130 bpm |
26:33
35,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre