•
Bicykel
directions_bikeSUMO distanspass ?
Första längre runda med SUMO bröderna från södra sidan. Dagen började kl 4.15 med avgång kl 4.43 hemifrån. Efter mötet med Patrik och Martin fick jag punka och vi fick vänta på nästa färja ? sen blev det riktigt kul cykling med några hårdare delar. Vi fick slita mycket i regnet och temperaturen gick upp och ner hela tiden.
Min längsta runda hittills, det blir nog en vilodag imorgon ?
trending_up
Vzdialenosť
315 km
schedule
Čas
10:04:13
landscape
Nastúpané
2 915 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,3 km/h | 67,3 km/h |
| Výkon | 173 W | 1 009 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 125 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 5 845 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Snackrunda på öarna
trending_up
150,1 km
schedule
05:05:42
landscape
1 258 m
•
directions_bike Solo höstlördag 🍁
trending_up
132,2 km
schedule
04:09:41
landscape
1 171 m
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:15
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 191 W | 126 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Cykelvägen Väsby till Rotebro
Cykelvägen Väsby till Rotebro
open_in_new
1,65 km 0.5 %
|
03:32
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 211 W | 131 bpm |
02:27
40,5 km/h
|
||||
|
Cykelväg innan jästfabriken
Cykelväg innan jästfabriken
open_in_new
0,76 km -0.5 %
|
01:26
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 181 W | 123 bpm |
00:56
49,0 km/h
|
||||
|
Smell the yeast
Smell the yeast
open_in_new
0,78 km 1.5 %
|
01:43
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 221 W | 129 bpm |
01:04
44,1 km/h
|
||||
|
Obben Downhill
Obben Downhill
open_in_new
1,03 km -1.6 %
|
01:40
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 188 W | 129 bpm |
01:27
42,4 km/h
|
||||
|
Norrvikenleden Häggvik S
Norrvikenleden Häggvik S
open_in_new
0,82 km 1.7 %
|
01:43
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 218 W | 135 bpm |
01:27
33,8 km/h
|
||||
|
Norrvikenleden sprint
Norrvikenleden sprint
open_in_new
0,38 km 0.9 %
|
00:46
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 189 W | 134 bpm |
00:41
33,6 km/h
|
||||
|
Bagarbyvägen Climb
Bagarbyvägen Climb
open_in_new
0,38 km 1 %
|
00:48
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 240 W | 130 bpm |
00:33
41,1 km/h
|
||||
|
Turebergsleden mellan mackarna
Turebergsleden mellan mackarna
open_in_new
0,52 km 0.9 %
|
01:04
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 198 W | 127 bpm |
01:04
29,3 km/h
|
||||
|
Grimstarakan österut
Grimstarakan österut
open_in_new
0,93 km 0.1 %
|
01:58
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 169 W | 118 bpm |
01:58
28,3 km/h
|
||||
|
Vällingbyrondellen - Råckstarondellen
Vällingbyrondellen - Råckstarondellen
open_in_new
0,77 km 0.1 %
|
01:31
30,5 km/h
|
30,5 km/h | 181 W | 114 bpm |
01:31
30,5 km/h
|
||||
|
Råckstarondellen - Islandstorget
Råckstarondellen - Islandstorget
open_in_new
0,59 km 0.2 %
|
01:11
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 175 W | 117 bpm |
01:11
29,9 km/h
|
||||
|
Blackebergsvägen
Blackebergsvägen
open_in_new
0,79 km 0.8 %
|
01:55
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 183 W | 119 bpm |
01:45
27,0 km/h
|
||||
|
Ängby svängen
Ängby svängen
open_in_new
2,93 km 0.7 %
|
06:40
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 182 W | 117 bpm |
06:40
26,4 km/h
|
||||
|
Backen vid badet
Backen vid badet
open_in_new
1,10 km -1.6 %
|
02:02
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 136 W | 109 bpm |
01:49
36,5 km/h
|
||||
|
Gubbkärrsvägen
Gubbkärrsvägen
open_in_new
0,97 km 2.8 %
|
02:24
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 224 W | 123 bpm |
01:56
30,0 km/h
|
||||
|
Gubbkärrsbacken
Gubbkärrsbacken
open_in_new
0,34 km 3.3 %
|
00:54
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 250 W | 128 bpm |
00:36
33,7 km/h
|
||||
|
Nockebybron - Lovö Kyrkallé
Nockebybron - Lovö Kyrkallé
open_in_new
3,30 km -0.1 %
|
06:25
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 155 W | 116 bpm |
06:12
31,9 km/h
|
||||
|
Nockeby-Tappen
Nockeby-Tappen
open_in_new
8,57 km -0.2 %
|
25:49
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 105 W | 107 bpm |
17:08
30,0 km/h
|
||||
|
Drottningholmsbron
Drottningholmsbron
open_in_new
0,89 km 0.4 %
|
01:35
33,9 km/h
|
33,9 km/h | 145 W | 111 bpm |
01:21
39,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre