pa_vole • 21. marca 2021 o 12:53 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run / Nedeľný dlhý beh

Maša - Krížne cesty - Zelená hora - Ihrík - Tomašak - Čingov - Maša

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,4 km
schedule Čas
02:29:26
landscape Nastúpané
551 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,0 km/h 26,6 km/h
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 194 bpm
Energetický výdaj 2 085 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

pa_vole • Predvčerom o 15:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / Rittenberg

trending_up 15,0 km
schedule 01:14:33
landscape 295 m
pa_vole • 18. septembra 2024 o 16:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / Lesnica

trending_up 8,2 km
schedule 00:37:12
landscape 148 m
pa_vole • 17. septembra 2024 o 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / sedlo MH

trending_up 8,0 km
schedule 00:37:18
landscape 303 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Výbeh od Smižian na Baniskú Výbeh od Smižian na Baniskú open_in_new
0,92 km  4.7 %
 06:26
8,5 km/h
8,5 km/h - 152 bpm 04:29
12,3 km/h
Popri vleku na Zelenú horu Popri vleku na Zelenú horu open_in_new
0,68 km  16.7 %
 05:26
7,5 km/h
7,5 km/h - 179 bpm 05:26
7,5 km/h
Z Letanovského mlyna na Tomašák - výstup Z Letanovského mlyna na Tomašák - výstup open_in_new
0,32 km  20 %
 03:09
6,1 km/h
6,1 km/h - 174 bpm 02:54
6,6 km/h
Zbeh cez lúku Zbeh cez lúku open_in_new
0,39 km  -12.6 %
 01:44
13,6 km/h
13,6 km/h - 144 bpm 01:14
19,1 km/h
Ďurkovec - Lesnica Ďurkovec - Lesnica open_in_new
0,91 km  -4.9 %
 05:30
9,9 km/h
9,9 km/h - 146 bpm 03:26
15,8 km/h
Zelená lavka - Maša Zelená lavka - Maša open_in_new
0,81 km  -4.1 %
 05:03
9,6 km/h
9,6 km/h - 155 bpm 03:33
13,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up