phrdy • 24. januára 2021 o 18:05 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,5 km
schedule Čas
00:52:26
landscape Nastúpané
151 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 239 W 998 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 718 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

phrdy • Včera o 16:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:22:57
landscape 0 m
phrdy • Včera o 17:08
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:02
landscape 0 m
phrdy • 22. júna 2024 o 4:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 42,2 km
schedule 05:43:51
landscape 291 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
30 second eruption 30 second eruption open_in_new
0,44 km  -0.6 %
 00:40
39,5 km/h
39,5 km/h 255 W 132 bpm 00:33
47,9 km/h
0.5mi sprint out of volcano 0.5mi sprint out of volcano open_in_new
0,83 km  -1.1 %
 01:09
43,3 km/h
43,3 km/h 267 W 135 bpm 01:00
49,8 km/h
Curvy Hill Blast Curvy Hill Blast open_in_new
0,21 km  3.5 %
 00:29
26,5 km/h
26,5 km/h 275 W 138 bpm 00:07
110,0 km/h
CIRCUIT: SECOND HALF CIRCUIT: SECOND HALF open_in_new
2,06 km  0.1 %
 03:25
36,2 km/h
36,2 km/h 253 W 141 bpm 02:48
44,1 km/h
Volcano Island from the North 1 R. Volcano Island from the North 1 R. open_in_new
4,09 km  0 %
 06:36
37,2 km/h
37,2 km/h 259 W 141 bpm 05:51
41,9 km/h
VULCANO CIRCUIT: From the land-road to Watopia - turn to the Finish Line VULCANO CIRCUIT: From the land-road to Watopia - turn to the Finish Line open_in_new
0,99 km  0.4 %
 01:46
33,6 km/h
33,6 km/h 236 W 140 bpm 01:22
43,5 km/h
gogogo !! gogogo !! open_in_new
0,55 km  0 %
 00:55
35,8 km/h
35,8 km/h 224 W 142 bpm 00:44
44,8 km/h
VULCANO CIRCUIT DESCENT - LONG VERSION VULCANO CIRCUIT DESCENT - LONG VERSION open_in_new
0,77 km  -1.6 %
 01:05
42,4 km/h
42,4 km/h 272 W 137 bpm 00:57
48,4 km/h
Volcano Circuit (Zwift Insider verified) Volcano Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
4,09 km  0 %
 06:39
36,9 km/h
36,9 km/h 259 W 139 bpm 04:50
50,7 km/h
FIRST HALF OF THE CIRCUIT FIRST HALF OF THE CIRCUIT open_in_new
2,01 km  -0.1 %
 03:12
37,6 km/h
37,6 km/h 266 W 137 bpm 02:41
44,9 km/h
83 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up