randy • 30. októbra 2020 o 21:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,8 km
schedule Čas
00:54:45
landscape Nastúpané
430 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 159 W 310 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 112 bpm 124 bpm
Energetický výdaj 125 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

randy • Včera o 8:09
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Alzbetin Dvor 2000 m

trending_up 2,0 km
schedule 00:41:49
landscape 0 m
randy • Predvčerom o 13:17
thumb_up0thumb_down

directions_run ☀️ Afternoon Run

trending_up 10,5 km
schedule 00:53:50
landscape 25 m
randy • 25. septembra 2024 o 9:18
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Alzbetin Dvor 2000 m

trending_up 2,0 km
schedule 00:38:36
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Long Road to Ruin - ZVA Tribute Long Road to Ruin - ZVA Tribute open_in_new
2,83 km  4 %
 05:18
32,0 km/h
32,0 km/h 163 W 114 bpm 03:52
43,9 km/h
Bollockwort Glade Bollockwort Glade open_in_new
0,84 km  1.9 %
 02:05
24,3 km/h
24,3 km/h 178 W 117 bpm 01:24
36,2 km/h
☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start ☆ ☆ ☆ Junlge circuit drop-in to ADZ start open_in_new
5,65 km  -1.3 %
 10:20
32,8 km/h
32,8 km/h 169 W 116 bpm 08:58
37,8 km/h
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 01:18
23,1 km/h
23,1 km/h 177 W 117 bpm 00:51
35,4 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 02:03
43,7 km/h
43,7 km/h 140 W 112 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 03:57
32,7 km/h
32,7 km/h 186 W 117 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:20
30,8 km/h
30,8 km/h 161 W 119 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:12
28,8 km/h
28,8 km/h 137 W 116 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 10:30
8,5 km/h
8,5 km/h 177 W 117 bpm 05:35
15,9 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 05:10
8,5 km/h
8,5 km/h 180 W 117 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 20:29
8,7 km/h
8,7 km/h 173 W 118 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 07:06
8,9 km/h
8,9 km/h 175 W 118 bpm 04:06
15,4 km/h
46 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up