directions_bike20110427_Čunovo, Rusovce, Jarovce, Kittsee, Berg
Frekvenčný tréning so zaradením zopár intervalov a šprintu, odfotenie 2 geodetických bodov do školského projektu. Šlo sa mi geniálne, lýtka si už zvykajú na vyššie frekvencie. :-D
http://www.gps-tour.info/en/tracks/detail.77652.html
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Kadencia | 101 rpm | 117 rpm |
Tepová frekvencia | 144 bpm | 190 bpm |
Energetický výdaj | 1 153 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 22 °C |
Počasie | Sucho |
Vietor | Bezvetrie |
Tomas to je brutal tie tvoje pulzy. dole kopcom a ty to vytiahnes na 180, neskutocne :dummy:
Tá priemerná kadencia je brutal
To bola rovina, tipujem niekde na Riviére, kde som musel dať nástup po rozsvietení zelenej. A kadencia.. Keď idem 100, mám pocit, že idem nízku.
ta kadencia je fajn, cestarsky ideal by som povedal
Preto sa snažím ju trénovať na ceste, zo začiatku len roviny, teraz ju točím aj do kopca. Celkom sranda. Občas mám pocit, že vzlietnem.