Bubaak • 12. októbra 2024 o 10:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Beh Súľovskými skalami

#slowAF
Počasie 10/10, trať 10/10, prostredie 15/10.
Výkon zodpovedal príprave. 😀 Trocha škoda, že vo finálnych zbehoch už bolo dosť turistov na trase, tak sme sa často obchádzali a púšťali.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,4 km
schedule Čas
02:47:04
landscape Nastúpané
1 102 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,9 km/h 14,2 km/h
Výkon 231 W 488 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 171 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 2 129 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Bubaak • Včera o 16:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 8,1 km
schedule 00:24:43
landscape 56 m
Bubaak • Včera o 7:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 9,8 km
schedule 00:28:00
landscape 48 m
Bubaak • 11. októbra 2024 o 18:49
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Evening Swim

trending_up 2,0 km
schedule 00:43:52
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Garmin Sulov 2023 Garmin Sulov 2023 open_in_new
17,30 km  0 %
 02:57:28
5,9 km/h
5,9 km/h 219 W 170 bpm 01:44:55
9,9 km/h
smer 17tka smer 17tka open_in_new
2,01 km  3.5 %
 16:21
7,4 km/h
7,4 km/h 300 W 179 bpm 11:05
10,9 km/h
Hradská Hradská open_in_new
1,09 km  4.1 %
 07:46
8,4 km/h
8,4 km/h 300 W 179 bpm 04:59
13,1 km/h
Hradská - Patúch Hradská - Patúch open_in_new
1,25 km  7.3 %
 11:14
6,7 km/h
6,7 km/h 289 W 179 bpm 07:03
10,6 km/h
Patúch Finish Patúch Finish open_in_new
0,27 km  17.1 %
 04:33
3,5 km/h
3,5 km/h 248 W 178 bpm 01:20
11,9 km/h
stolova stolova open_in_new
0,62 km  21.9 %
 14:17
2,6 km/h
2,6 km/h 224 W 178 bpm 09:15
4,1 km/h
Patúch - Roháč Patúch - Roháč open_in_new
5,40 km  1.3 %
 01:13:22
4,4 km/h
4,4 km/h 197 W 172 bpm 43:46
7,4 km/h
Stolová - Kečka Stolová - Kečka open_in_new
2,75 km  0.3 %
 33:01
5,0 km/h
5,0 km/h 202 W 172 bpm 19:30
8,5 km/h
Segment Segment open_in_new
0,79 km  6 %
 09:20
5,1 km/h
5,1 km/h 209 W 173 bpm 05:35
8,5 km/h
pod_rohac pod_rohac open_in_new
0,54 km  9.6 %
 07:28
4,3 km/h
4,3 km/h 212 W 165 bpm 03:49
8,5 km/h
Orlie Hniezdo - Brada Orlie Hniezdo - Brada open_in_new
1,80 km  0.5 %
 21:50
5,0 km/h
5,0 km/h 197 W 167 bpm 12:16
8,8 km/h
Pod Rohacom-Opasana Pod Rohacom-Opasana open_in_new
0,67 km  10.5 %
 08:51
4,5 km/h
4,5 km/h 201 W 168 bpm 04:55
8,2 km/h
Brada - Javor.dol. Brada - Javor.dol. open_in_new
1,62 km  -14.8 %
 13:16
7,3 km/h
7,3 km/h 170 W 160 bpm 06:47
14,4 km/h
Stefanikova vyhliadka - Sedlo pod Bradou Stefanikova vyhliadka - Sedlo pod Bradou open_in_new
0,37 km  -16.9 %
 02:59
7,4 km/h
7,4 km/h 157 W 160 bpm 01:42
13,1 km/h
Jav.dol. - Lúka pod hradom Jav.dol. - Lúka pod hradom open_in_new
0,57 km  10.9 %
 08:24
4,1 km/h
4,1 km/h 204 W 169 bpm 04:56
6,9 km/h
pod hradom - Kamenný hrb pod hradom - Kamenný hrb open_in_new
0,80 km  -11.8 %
 05:24
8,9 km/h
8,9 km/h 203 W 166 bpm 02:59
16,1 km/h
Z lesa do cieľa Z lesa do cieľa open_in_new
1,16 km  -5.9 %
 06:31
10,7 km/h
10,7 km/h 235 W 167 bpm 03:42
18,8 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up