MichaelHo • Predvčerom o 14:52 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 4x 9min@tempo / 3min rest

Plan oval nevysiel, kedze som nevzal mobil.. tepovecka trocha haluzila na druhom km.. :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,0 km
schedule Čas
01:08:07
landscape Nastúpané
91,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,4 km/h 19,7 km/h
Výkon 325 W 531 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 004 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • 13. októbra 2024 o 10:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 42min@Z2

trending_up 7,3 km
schedule 00:42:08
landscape 23 m
MichaelHo • 13. októbra 2024 o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 15,2 km
schedule 00:57:41
landscape 397 m
MichaelHo • 10. októbra 2024 o 17:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,5 km
schedule 01:02:02
landscape 116 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Šprint Kysucká - Hronská Šprint Kysucká - Hronská open_in_new
0,15 km  -2.4 %
 00:42
13,0 km/h
13,0 km/h 404 W 151 bpm 00:37
14,8 km/h
Hronská - Laborecká šprint Hronská - Laborecká šprint open_in_new
0,33 km  0.4 %
 01:30
13,1 km/h
13,1 km/h 363 W 150 bpm 01:21
14,6 km/h
Zuzkin Park velky okruh Zuzkin Park velky okruh open_in_new
2,05 km  0 %
 10:18
11,9 km/h
11,9 km/h 340 W 146 bpm 10:18
11,9 km/h
Od benzínky po križovatku SNP - Ipeľská/Ondavská Od benzínky po križovatku SNP - Ipeľská/Ondavská open_in_new
0,46 km  0.5 %
 02:08
13,0 km/h
13,0 km/h 330 W 154 bpm 01:57
14,2 km/h
Full gas Full gas open_in_new
0,25 km  5.2 %
 01:29
10,0 km/h
10,0 km/h 450 W 144 bpm 01:03
14,2 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up