srekac • Predvčerom o 5:12 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (264) koziarka - kamzik - kramare - kamzik - ahoj

Volny beh s mierne sviznejsimi kopcami 84min TFavg 135

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,2 km
schedule Čas
01:24:08
landscape Nastúpané
515 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,9 km/h 16,5 km/h
Výkon 395 W 558 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 188 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 6:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:45:08
landscape 0 m
srekac • Včera o 8:01
thumb_up0thumb_down

directions_run (265) PriFUK - Miniatúra na Mlynoch 400+ ML - PriFUK

trending_up 12,1 km
schedule 01:07:46
landscape 545 m
srekac • 9. októbra 2024 o 5:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:44:30
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:34
11,6 km/h
11,6 km/h 410 W 107 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:33
11,0 km/h
11,0 km/h 415 W 128 bpm 01:02
16,4 km/h
Koziarka od zatáčky po potôčik Koziarka od zatáčky po potôčik open_in_new
1,04 km  5.2 %
 05:39
11,0 km/h
11,0 km/h 454 W 145 bpm 05:21
11,6 km/h
Hore Koziarkou Hore Koziarkou open_in_new
1,50 km  7.9 %
 09:36
9,4 km/h
9,4 km/h 443 W 149 bpm 09:04
9,9 km/h
Malý pingvinov climb (all trail) Malý pingvinov climb (all trail) open_in_new
1,81 km  10.6 %
 13:25
8,1 km/h
8,1 km/h 436 W 151 bpm 13:02
8,3 km/h
Pingvinkov záverečný smrťák!!! Pingvinkov záverečný smrťák!!! open_in_new
0,64 km  7.8 %
 05:06
7,5 km/h
7,5 km/h 433 W 152 bpm 03:28
11,0 km/h
Spojka na Americke (reverse) Spojka na Americke (reverse) open_in_new
0,58 km  -0.5 %
 03:06
11,3 km/h
11,3 km/h 386 W 134 bpm 03:06
11,3 km/h
Magurská AKV climb Magurská AKV climb open_in_new
0,20 km  10.5 %
 01:23
8,7 km/h
8,7 km/h 438 W 151 bpm 01:23
8,7 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 07:34
14,0 km/h
14,0 km/h 349 W 117 bpm 06:25
16,5 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:36
14,1 km/h
14,1 km/h 363 W 118 bpm 03:50
17,0 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up