nneemmeeccm • Dnes o 10:40 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,3 km
schedule Čas
01:03:17
landscape Nastúpané
249 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,7 km/h 19,8 km/h
Výkon 273 W 738 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 130 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • Včera o 14:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 49,8 km
schedule 01:45:12
landscape 141 m
nneemmeeccm • Predvčerom o 9:09
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:00
landscape 0 m
nneemmeeccm • Predvčerom o 10:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:59:06
landscape 189 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zbeh Molecova dole z pravej strany Zbeh Molecova dole z pravej strany open_in_new
0,38 km  -6.3 %
 01:48
12,5 km/h
12,5 km/h 248 W 136 bpm 00:43
31,5 km/h
Vodárenské múzeum - Sihoť Vodárenské múzeum - Sihoť open_in_new
1,07 km  -0.1 %
 05:39
11,3 km/h
11,3 km/h 290 W 150 bpm 04:10
15,4 km/h
Devínska cesta - Kuklovská climb Devínska cesta - Kuklovská climb open_in_new
0,94 km  10.4 %
 08:45
6,5 km/h
6,5 km/h 283 W 150 bpm 08:45
6,5 km/h
Dlhé diely I climb Dlhé diely I climb open_in_new
0,51 km  9.3 %
 04:33
6,7 km/h
6,7 km/h 273 W 150 bpm 04:24
6,9 km/h
dlhe diely 1 climb dlhe diely 1 climb open_in_new
0,57 km  8.5 %
 04:23
7,8 km/h
7,8 km/h 290 W 150 bpm 03:12
10,6 km/h
Bomby od prechodu po studničku UP po červenej Bomby od prechodu po studničku UP po červenej open_in_new
1,50 km  8.4 %
 12:27
7,2 km/h
7,2 km/h 272 W 152 bpm 10:39
8,4 km/h
strminka na cervenej 250m strminka na cervenej 250m open_in_new
0,24 km  20.2 %
 02:57
5,0 km/h
5,0 km/h 258 W 152 bpm 01:50
8,0 km/h
Jezuitské lesy_červená Jezuitské lesy_červená open_in_new
1,03 km  5.1 %
 07:21
8,4 km/h
8,4 km/h 279 W 152 bpm 05:37
11,0 km/h
hladké bomby hladké bomby open_in_new
0,73 km  -4.3 %
 03:51
11,3 km/h
11,3 km/h 262 W 145 bpm 03:07
14,0 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up