sukenikoliver • Predvčerom o 17:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Pre race cupit

Dnes som uzavrel 2 mesačný tréning zameraný na to, čo ma čaká zajtra. 40 tréningov venovaných košickému maratónu. Ešte nikdy som maratón nebežal, takže to bude moja premiéra :) neviem naozaj čo mám čakať od takej vzdialenosti v ktorej sa budem snažiť držať jedno konštantné tempo. Každopádne sa na to moc teším a držte prosím palce priatelia 🙏

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
4,0 km
schedule Čas
00:22:17
landscape Nastúpané
7,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 19,8 km/h
Výkon 246 W 401 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 290 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

sukenikoliver • Včera o 9:00
thumb_up0thumb_down

directions_run MMM 2024 🕊️ Môj prvý maratón 🕊️

trending_up 42,5 km
schedule 02:56:52
landscape 92 m
sukenikoliver • 20. septembra 2024 o 14:07
thumb_up0thumb_down

directions_walk Prechajdička

trending_up 7,0 km
schedule 01:41:32
landscape 306 m
sukenikoliver • 20. septembra 2024 o 17:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Road to MMM #31

trending_up 10,1 km
schedule 00:48:43
landscape 7 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:36
10,7 km/h
10,7 km/h 238 W 132 bpm 01:31
18,4 km/h
Hlinkova 1/2 smer PO Hlinkova 1/2 smer PO open_in_new
0,43 km  -0.9 %
 02:19
11,1 km/h
11,1 km/h 248 W 133 bpm 01:39
15,5 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up