mirecpd • Predvčerom o 14:51 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Plevňa ⛰️ cez Predný Rokoš

...táto kombinácia mi chutí. Po tréningu nôh ťažký kopec ⛰️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
5,7 km
schedule Čas
01:24:58
landscape Nastúpané
651 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,0 km/h 27,0 km/h
Výkon 228 W 2 457 W
Kadencia 60 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 928 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • Predvčerom o 10:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Nuovac gym (Nováky)

trending_up 0,0 km
schedule 01:14:54
landscape 0 m
mirecpd • 21. septembra 2024 o 8:04
thumb_up0thumb_down

directions_run #3/4 okruh cez #7 Rokoš ⛰️

trending_up 23,4 km
schedule 03:16:21
landscape 946 m
mirecpd • 22. septembra 2024 o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike #4/4 Tour de Ponitrie

trending_up 140,6 km
schedule 05:20:36
landscape 1 601 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
od studničky na P. Rokoš od studničky na P. Rokoš open_in_new
1,31 km  32.4 %
 28:26
2,8 km/h
2,8 km/h 272 W 158 bpm 24:15
3,2 km/h
Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa Hrebeňovka P.Rokoš-Plevňa open_in_new
1,30 km  7.7 %
 16:03
4,9 km/h
4,9 km/h 259 W 155 bpm 11:40
6,7 km/h
z P. Rokoša po studničku z P. Rokoša po studničku open_in_new
1,28 km  -33.1 %
 24:29
3,2 km/h
3,2 km/h 103 W 114 bpm 16:38
4,6 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up