valentvladimir • Včera o 7:53 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,0 km
schedule Čas
00:55:23
landscape Nastúpané
10,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,0 km/h 25,4 km/h
Výkon 429 W 519 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 859 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

valentvladimir • Predvčerom o 10:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 14,2 km
schedule 01:19:08
landscape 30 m
valentvladimir • 29. septembra 2024 o 9:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:45:01
landscape 30 m
valentvladimir • 2. októbra 2024 o 15:25
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 0,1 km
schedule 00:03:53
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Progresivo Río Seco II Progresivo Río Seco II open_in_new
2,93 km  0.1 %
 13:37
12,9 km/h
12,9 km/h 464 W 152 bpm 13:37
12,9 km/h
Oceanografic a Puente Campanar Oceanografic a Puente Campanar open_in_new
6,30 km  0.3 %
 31:50
11,9 km/h
11,9 km/h 417 W 153 bpm 31:50
11,9 km/h
Sígueme ?????????? Sígueme ?????????? open_in_new
1,39 km  0.1 %
 06:21
13,1 km/h
13,1 km/h 473 W 145 bpm 06:21
13,1 km/h
P. Montolivet a P. Àngel Custodi (marge esquerra) P. Montolivet a P. Àngel Custodi (marge esquerra) open_in_new
0,72 km  -0.1 %
 03:16
13,2 km/h
13,2 km/h 464 W 147 bpm 03:16
13,2 km/h
Pont Regne Pont Regne open_in_new
0,34 km  -0.2 %
 01:35
13,0 km/h
13,0 km/h 467 W 146 bpm 01:35
13,0 km/h
Segmento común entrenamiento habitual Segmento común entrenamiento habitual open_in_new
1,75 km  0.2 %
 07:59
13,1 km/h
13,1 km/h 463 W 157 bpm 07:59
13,1 km/h
Cauce río, Parque Gullivert a Puente de Serranos Cauce río, Parque Gullivert a Puente de Serranos open_in_new
1,00 km  0.4 %
 04:03
14,9 km/h
14,9 km/h 466 W 152 bpm 04:03
14,9 km/h
P. Aragó a P. Exposició (No 5K) P. Aragó a P. Exposició (No 5K) open_in_new
0,58 km  0.4 %
 02:38
13,1 km/h
13,1 km/h 455 W 160 bpm 02:38
13,1 km/h
Turia straight up Turia straight up open_in_new
4,10 km  0.2 %
 18:08
13,6 km/h
13,6 km/h 450 W 165 bpm 18:08
13,6 km/h
Visca España ?? Visca España ?? open_in_new
0,39 km  0.3 %
 01:42
13,7 km/h
13,7 km/h 457 W 161 bpm 01:42
13,7 km/h
Flores-Viveros Flores-Viveros open_in_new
0,66 km  0.3 %
 03:02
13,1 km/h
13,1 km/h 457 W 163 bpm 03:02
13,1 km/h
Recta Alameda - Viveros Recta Alameda - Viveros open_in_new
0,36 km  -0.6 %
 01:36
13,3 km/h
13,3 km/h 459 W 166 bpm 01:36
13,3 km/h
Series de netflix ida Series de netflix ida open_in_new
0,16 km  0 %
 00:45
13,0 km/h
13,0 km/h 462 W 169 bpm 00:45
13,0 km/h
P. Real a P. Serrans (No 5K) P. Real a P. Serrans (No 5K) open_in_new
0,75 km  0.3 %
 03:21
13,5 km/h
13,5 km/h 452 W 168 bpm 03:21
13,5 km/h
Pont Trinitat-Serranos Pont Trinitat-Serranos open_in_new
0,26 km  1.4 %
 01:11
13,3 km/h
13,3 km/h 454 W 171 bpm 01:11
13,3 km/h
Pont de Fusta-Pont de les Arts Pont de Fusta-Pont de les Arts open_in_new
0,81 km  -0.8 %
 03:45
13,0 km/h
13,0 km/h 462 W 169 bpm 03:45
13,0 km/h
Pont Serrans-Pont Sant Josep Pont Serrans-Pont Sant Josep open_in_new
0,38 km  0.2 %
 01:47
12,6 km/h
12,6 km/h 472 W 168 bpm 01:47
12,6 km/h
De Puente a Fuente " 1000m Green Power " De Puente a Fuente " 1000m Green Power " open_in_new
1,00 km  0.2 %
 04:32
13,3 km/h
13,3 km/h 437 W 165 bpm 04:32
13,3 km/h
Circuit 14K - K7 Circuit 14K - K7 open_in_new
1,02 km  0 %
 04:47
12,8 km/h
12,8 km/h 431 W 161 bpm 04:47
12,8 km/h
Puente Nuevo Centro hasta escaleras c/Teruel (MGR) Puente Nuevo Centro hasta escaleras c/Teruel (MGR) open_in_new
0,31 km  -0.7 %
 01:09
16,3 km/h
16,3 km/h 446 W 160 bpm 01:09
16,3 km/h
50 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up