siso33 • 22. septembra 2024 o 7:45 Chôdza lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_walkChôdza - Malá Fatra

Šprintérska kapitola skončila a teraz začala pomalšia - príprava na J100. Potrénovať pomalé a zdĺhavé zaťaženie, nech si nohy zvykajú. Bez ľudí, ticho a kochanie sa prírodou na Rozsutci 😍

Chôdza lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,5 km
schedule Čas
04:13:56
landscape Nastúpané
1 877 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,6 km/h 12,9 km/h
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 117 bpm 150 bpm
Energetický výdaj 1 905 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 21. septembra 2024 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run BBU20

trending_up 19,9 km
schedule 01:33:49
landscape 703 m
siso33 • 25. septembra 2024 o 17:02
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce - Opatovce rybníky (cyklotrasa) - Zablatie - Zlatovce

trending_up 16,2 km
schedule 01:12:31
landscape 24 m
siso33 • 25. septembra 2024 o 19:45
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Strečing

trending_up 0,0 km
schedule 00:32:49
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vlk.Rozsutec od Medzirozsuteca Vlk.Rozsutec od Medzirozsuteca open_in_new
1,87 km  16.7 %
 53:19
2,1 km/h
2,1 km/h - 112 bpm 30:06
3,7 km/h
Velky Rozsutec finale Velky Rozsutec finale open_in_new
0,94 km  22.6 %
 20:54
2,7 km/h
2,7 km/h - 123 bpm 18:07
3,1 km/h
Z Velkého Rozsutce dole Z Velkého Rozsutce dole open_in_new
1,44 km  -27.1 %
 23:46
3,6 km/h
3,6 km/h - 101 bpm 17:29
4,9 km/h
Segment Segment open_in_new
1,05 km  16.8 %
 15:18
4,1 km/h
4,1 km/h - 121 bpm 13:09
4,8 km/h
Segment Segment open_in_new
1,75 km  23.7 %
 29:16
3,6 km/h
3,6 km/h - 129 bpm 25:57
4,1 km/h
Lesík na Stoh Lesík na Stoh open_in_new
0,86 km  29.8 %
 17:45
2,9 km/h
2,9 km/h - 130 bpm 17:45
2,9 km/h
od Lesa na Stoh od Lesa na Stoh open_in_new
1,14 km  20.3 %
 17:18
4,0 km/h
4,0 km/h - 130 bpm 17:18
4,0 km/h
Chrbat stohu - Poludnovy Chrbat stohu - Poludnovy open_in_new
2,04 km  5.8 %
 32:15
3,8 km/h
3,8 km/h - 117 bpm 26:09
4,7 km/h
Chata na Gruni zejście Chata na Gruni zejście open_in_new
1,50 km  -29.9 %
 19:20
4,7 km/h
4,7 km/h - 102 bpm 15:20
5,9 km/h
Chata na Gruni - Stefanova Chata na Gruni - Stefanova open_in_new
2,43 km  -13.3 %
 25:59
5,6 km/h
5,6 km/h - 97 bpm 21:04
6,9 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up