forder339 • 3. októbra 2024 o 20:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4x5min Z4 on Big Flat 8 in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,4 km
schedule Čas
01:32:16
landscape Nastúpané
505 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,4 km/h 80,9 km/h
Výkon 225 W 459 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 188 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • 2. októbra 2024 o 16:53
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Technika in Watopia

trending_up 23,8 km
schedule 01:16:10
landscape 752 m
forder339 • 30. septembra 2024 o 19:05
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Gym

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:47
landscape 0 m
forder339 • 28. septembra 2024 o 13:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 56,7 km
schedule 01:54:33
landscape 424 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Itza Party (New) Itza Party (New) open_in_new
45,68 km  0.3 %
 01:28:48
30,9 km/h
30,9 km/h 228 W 129 bpm 01:27:04
31,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 04:39
11,6 km/h
11,6 km/h 188 W 115 bpm 01:13
44,4 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 16:32
32,0 km/h
32,0 km/h 241 W 133 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:30
21,8 km/h
21,8 km/h 294 W 153 bpm 01:16
43,1 km/h
Canopies and Coastlines Canopies and Coastlines open_in_new
22,72 km  -0.3 %
 37:21
36,5 km/h
36,5 km/h 235 W 132 bpm 31:50
42,8 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 06:51
17,4 km/h
17,4 km/h 189 W 121 bpm 04:12
28,4 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 10:59
20,5 km/h
20,5 km/h 189 W 121 bpm 07:22
30,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up