mirecpd • 21. septembra 2024 o 8:04 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - #3/4 okruh cez #7 Rokoš ⛰️

Parádny objemový tréning s parťákom Michal Paulďuro spolu s Alena Hanusová a Katkou.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,4 km
schedule Čas
03:16:21
landscape Nastúpané
946 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,1 km/h 13,0 km/h
Výkon 265 W 479 W
Kadencia 67 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 2 066 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • 22. septembra 2024 o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike #4/4 Tour de Ponitrie

trending_up 140,6 km
schedule 05:20:36
landscape 1 601 m
mirecpd • 22. septembra 2024 o 16:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike koliečko s rodinkou

trending_up 6,9 km
schedule 00:31:09
landscape 32 m
mirecpd • 26. septembra 2024 o 7:42
thumb_up0thumb_down

directions_run ročné preskúšanie z pohybovej výkonnosti 🏃

trending_up 3,2 km
schedule 00:12:01
landscape 7 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rokoš z DnN Rokoš z DnN open_in_new
8,28 km  8.1 %
 01:19:23
6,3 km/h
6,3 km/h 297 W 138 bpm 01:04:59
7,7 km/h
Mirova chata - Križovatka RUN Mirova chata - Križovatka RUN open_in_new
4,05 km  5.9 %
 30:48
7,9 km/h
7,9 km/h 326 W 138 bpm 20:59
11,6 km/h
Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) open_in_new
0,76 km  15.3 %
 10:00
4,5 km/h
4,5 km/h 262 W 137 bpm 06:53
6,6 km/h
stena stena open_in_new
0,25 km  26.3 %
 05:16
2,9 km/h
2,9 km/h 231 W 140 bpm 04:17
3,5 km/h
Pinkovie viechy - Rokoš Pinkovie viechy - Rokoš open_in_new
1,60 km  11.1 %
 21:49
4,4 km/h
4,4 km/h 256 W 141 bpm 16:27
5,8 km/h
Na studničku Na studničku open_in_new
0,38 km  5.5 %
 04:03
5,6 km/h
5,6 km/h 197 W 116 bpm 01:44
13,1 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up