MDreamer • 30. septembra 2024 o 16:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Cadence Drills

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,2 km
schedule Čas
01:39:59
landscape Nastúpané
656 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,3 km/h 70,9 km/h
Výkon 184 W 240 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 055 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MDreamer • 2. októbra 2024 o 17:38
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:47:48
landscape 0 m
MDreamer • 2. októbra 2024 o 18:58
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Lead the Bunch

trending_up 24,9 km
schedule 00:46:59
landscape 187 m
MDreamer • 1. októbra 2024 o 14:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Free ride na úplnú pohodu.

trending_up 41,7 km
schedule 01:50:50
landscape 816 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Koppenberg Koppenberg open_in_new
0,53 km  11.3 %
 03:29
9,1 km/h
9,1 km/h 170 W 122 bpm 02:24
13,2 km/h
Koppenberg top and down Koppenberg top and down open_in_new
2,39 km  -2.4 %
 03:38
39,5 km/h
39,5 km/h 170 W 121 bpm 03:12
44,9 km/h
Mariaborrestraat Mariaborrestraat open_in_new
0,51 km  4 %
 02:23
12,9 km/h
12,9 km/h 172 W 121 bpm 01:24
22,0 km/h
Taaienberg (Tacx-Flandres 2013) Taaienberg (Tacx-Flandres 2013) open_in_new
0,68 km  5.2 %
 03:09
13,0 km/h
13,0 km/h 193 W 139 bpm 02:15
18,2 km/h
Kruisberg Kruisberg open_in_new
2,85 km  3.8 %
 11:47
14,5 km/h
14,5 km/h 184 W 134 bpm 08:15
20,7 km/h
Flanders Wall - Berchem Flanders Wall - Berchem open_in_new
3,35 km  -3.6 %
 04:03
49,7 km/h
49,7 km/h 184 W 133 bpm 04:00
50,3 km/h
Oude Kwaremont Oude Kwaremont open_in_new
2,15 km  4.4 %
 09:17
13,9 km/h
13,9 km/h 186 W 147 bpm 05:56
21,7 km/h
Kwaremont Kwaremont open_in_new
1,09 km  6.1 %
 05:47
11,3 km/h
11,3 km/h 185 W 145 bpm 03:36
18,2 km/h
Get ready for Paterberg Get ready for Paterberg open_in_new
3,05 km  -2.5 %
 03:56
46,6 km/h
46,6 km/h 192 W 151 bpm 03:53
47,2 km/h
Veloreality - Paterberg Veloreality - Paterberg open_in_new
0,36 km  11.1 %
 02:03
10,5 km/h
10,5 km/h 218 W 150 bpm 01:17
16,8 km/h
The final bridge! The final bridge! open_in_new
0,79 km  0.2 %
 01:25
33,3 km/h
33,3 km/h 184 W 135 bpm 01:20
35,3 km/h
Last five KM (@ruedas_dos) Last five KM (@ruedas_dos) open_in_new
5,01 km  -0.2 %
 08:58
33,6 km/h
33,6 km/h 184 W 132 bpm 08:10
36,8 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up