rowingDoplnková aktivita - Swim - 🏊🏼♂️SWIM - do rychlosti
200 rozp
16x25
_ motyl drill 2:2
_ 2x kraul min pocet zaberov
_ znak lahko
12x50 silovo start @1:00-1:05
_25m 25k
_25k 25m
4x25k @95% io10s
100 lahko
4x25m @95% io10s
400k snorchel lahko
350 plecovina (znak nohy, prsia cely sposob)
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 3,5 km/h | 18,0 km/h |
Tepová frekvencia | 129 bpm | 166 bpm |
Energetický výdaj | 610 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre