•
Bicykel
directions_bikeSolo höstlördag 🍁
🇸🇪 Det börjar bli väldigt fint ute i skogarna. Planen var att köra hög Z2, men efter någon timme tappade jag disciplin och njöt bara av fina vägar och tryckte på i några backar 😊
🇬🇧 It’s beginning to look really nice out in the forests. The plan was to ride in high Z2, but I lost discipline after an hour or so. I just enjoyed the nice roads and pushed in some climbs 😊
trending_up
Vzdialenosť
132 km
schedule
Čas
04:09:41
landscape
Nastúpané
1 171 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,8 km/h | 57,2 km/h |
| Výkon | 212 W | 806 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 3 157 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afterwork med Jonte ☀️
trending_up
72,3 km
schedule
03:15:20
landscape
771 m
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
67,9 km
schedule
01:59:24
landscape
613 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
23,7 km
schedule
00:55:49
landscape
158 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
01:59
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 223 W | 129 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
N - 15km - Almungevägen
N - 15km - Almungevägen
open_in_new
15,00 km 0.2 %
|
30:17
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 226 W | 128 bpm |
23:51
37,7 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
09:42
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 238 W | 131 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:27
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 250 W | 135 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:29
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 306 W | 138 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Almunge-Kimsta
Almunge-Kimsta
open_in_new
4,65 km 0 %
|
08:59
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 230 W | 128 bpm |
06:02
46,3 km/h
|
||||
|
Tomtestart till Lunda Livs
Tomtestart till Lunda Livs
open_in_new
10,43 km 0 %
|
21:34
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 216 W | 126 bpm |
15:07
41,4 km/h
|
||||
|
Stenkalle
Stenkalle
open_in_new
0,68 km 2.3 %
|
02:59
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 153 W | 118 bpm |
00:55
44,2 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
01:06
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 246 W | 132 bpm |
00:39
51,4 km/h
|
||||
|
Lunda livs till Skepptunainfarten
Lunda livs till Skepptunainfarten
open_in_new
6,15 km 0.1 %
|
12:52
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 229 W | 126 bpm |
08:59
41,1 km/h
|
||||
|
273 till Skepptuna
273 till Skepptuna
open_in_new
4,44 km -0.3 %
|
07:28
35,7 km/h
|
35,7 km/h | 194 W | 122 bpm |
07:05
37,6 km/h
|
||||
|
Skepptuna - Närtuna
Skepptuna - Närtuna
open_in_new
4,24 km 0.1 %
|
07:43
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 211 W | 123 bpm |
07:43
33,0 km/h
|
||||
|
Blå kyrka, framtiden
Blå kyrka, framtiden
open_in_new
1,79 km -1 %
|
02:44
39,2 km/h
|
39,2 km/h | 184 W | 122 bpm |
02:44
39,2 km/h
|
||||
|
Närtunabacken
Närtunabacken
open_in_new
1,29 km 1.7 %
|
02:51
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 241 W | 131 bpm |
02:39
29,2 km/h
|
||||
|
Närtuna - Malmby
Närtuna - Malmby
open_in_new
5,43 km -0.2 %
|
10:09
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 220 W | 126 bpm |
10:09
32,1 km/h
|
||||
|
Ingelsta - Kolsta
Ingelsta - Kolsta
open_in_new
1,52 km 2.2 %
|
02:50
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 323 W | 148 bpm |
02:50
32,1 km/h
|
||||
|
Närtunabacken 2
Närtunabacken 2
open_in_new
0,44 km 3.6 %
|
00:41
38,7 km/h
|
38,7 km/h | 625 W | 159 bpm |
00:41
38,7 km/h
|
||||
|
Malmby - kors
Malmby - kors
open_in_new
2,63 km 0.2 %
|
05:20
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 211 W | 123 bpm |
05:02
31,3 km/h
|
||||
|
Fiskeså - Väg 77
Fiskeså - Väg 77
open_in_new
5,24 km 0 %
|
10:32
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 204 W | 123 bpm |
10:32
29,8 km/h
|
||||
|
Avfart Närtunavägen- Avfarten Rånäsvägen Rimbo
Avfart Närtunavägen- Avfarten Rånäsvägen Rimbo
open_in_new
4,30 km 0 %
|
08:10
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 203 W | 121 bpm |
07:32
34,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre