daniheltomi • 20. septembra 2024 o 8:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Po nočnej
Voľne + 4x800m T@3:35/km
(posledná 800 pomalá, proti silnému vetru)
+ 5x200m T@2:50-2:55/km

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:11:34
landscape Nastúpané
24,4 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,6 km/h 24,2 km/h
Výkon 370 W 775 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 166 bpm 197 bpm
Energetický výdaj 1 057 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 22 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi • Predvčerom o 8:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,7 km
schedule 01:07:11
landscape 280 m
daniheltomi • 22. septembra 2024 o 18:30
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 3,3 km
schedule 00:43:55
landscape 68 m
daniheltomi • 18. septembra 2024 o 8:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,0 km
schedule 01:01:32
landscape 257 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cyklochodník ku golfáču Cyklochodník ku golfáču open_in_new
3,04 km  -0.3 %
 13:57
13,1 km/h
13,1 km/h 368 W 155 bpm 10:47
16,9 km/h
Riečna šprint back Riečna šprint back open_in_new
0,45 km  -0.5 %
 02:09
12,7 km/h
12,7 km/h 331 W 153 bpm 01:31
17,9 km/h
Kruháč po odbočku Kruháč po odbočku open_in_new
0,73 km  -0.2 %
 02:56
14,8 km/h
14,8 km/h 389 W 176 bpm 02:23
18,3 km/h
Rovinka 1 Rovinka 1 open_in_new
0,38 km  -0.5 %
 01:19
17,4 km/h
17,4 km/h 484 W 187 bpm 01:18
17,7 km/h
Rovinka 2 Rovinka 2 open_in_new
0,38 km  0.3 %
 01:32
14,9 km/h
14,9 km/h 570 W 191 bpm 01:13
18,8 km/h
Riečna šprint Riečna šprint open_in_new
0,47 km  0.5 %
 02:30
11,3 km/h
11,3 km/h 302 W 155 bpm 01:33
18,3 km/h
Cyklochodník od golfáča Cyklochodník od golfáča open_in_new
3,06 km  0.3 %
 15:05
12,2 km/h
12,2 km/h 357 W 173 bpm 11:47
15,6 km/h
Popri rieke Popri rieke open_in_new
1,29 km  0.4 %
 06:18
12,3 km/h
12,3 km/h 373 W 174 bpm 04:37
16,8 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up