julia2 • Včera o 18:13 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Večerný beh Ružomberkom 😁

Po tom rannom Maline to bolo čisté trápenie ale nakoniec sme to s Peťou uhrali na 5. miesto v kategórii

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,1 km
schedule Čas
00:35:10
landscape Nastúpané
108 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,1 km/h 19,9 km/h
Výkon 271 W 450 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 175 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 417 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

julia2 • Včera o 7:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ideálne podmienky, tak namiesto do práce trochu pokrútiť po kopcoch

trending_up 30,7 km
schedule 02:07:01
landscape 871 m
julia2 • 11. septembra 2024 o 14:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike 2x Rozprávkové Enduro na novom stroji 🥰

trending_up 30,2 km
schedule 02:07:07
landscape 796 m
julia2 • 8. septembra 2024 o 13:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Druhý krát zjazd Rozprávkovým Endurom..postupne sa to lepší 😁

trending_up 37,4 km
schedule 02:23:31
landscape 714 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Večerný beh hlavná trať 6,9km Večerný beh hlavná trať 6,9km open_in_new
6,78 km  0 %
 35:08
11,6 km/h
11,6 km/h 271 W 175 bpm 35:08
11,6 km/h
Večerný beh Ružomberok kolo Večerný beh Ružomberok kolo open_in_new
3,35 km  0.2 %
 16:56
11,9 km/h
11,9 km/h 267 W 176 bpm 13:56
14,4 km/h
Hore Veľkým závozom Hore Veľkým závozom open_in_new
0,14 km  10 %
 00:51
9,7 km/h
9,7 km/h 353 W 180 bpm 00:39
12,7 km/h
Durchom parkom Durchom parkom open_in_new
0,28 km  1.2 %
 01:31
11,0 km/h
11,0 km/h 248 W 177 bpm 01:31
11,0 km/h
Dolu Malým závozom po schody Dolu Malým závozom po schody open_in_new
0,15 km  -9.1 %
 00:36
14,9 km/h
14,9 km/h 213 W 174 bpm 00:26
20,6 km/h
Rychlofka Rychlofka open_in_new
1,18 km  -1.5 %
 05:26
13,1 km/h
13,1 km/h 260 W 174 bpm 04:26
16,0 km/h
Madačova k Rozkvetu Madačova k Rozkvetu open_in_new
0,16 km  -1.3 %
 00:45
12,4 km/h
12,4 km/h 261 W 173 bpm 00:34
16,4 km/h
Slobodne s Hviezdoslavom na Vyhliadku Slobodne s Hviezdoslavom na Vyhliadku open_in_new
0,46 km  0.3 %
 02:14
12,4 km/h
12,4 km/h 269 W 176 bpm 02:14
12,4 km/h
Schody Schody open_in_new
0,27 km  3.5 %
 01:51
8,8 km/h
8,8 km/h 280 W 179 bpm 01:26
11,4 km/h
J.Sladkého po hrisko J.Sladkého po hrisko open_in_new
0,30 km  -0.2 %
 01:33
11,5 km/h
11,5 km/h 260 W 176 bpm 01:16
14,1 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up