•
Beh
directions_runBeh - Evening Trail Run 41/24
Celkom zbytočne rýchle tempo
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
02:14:18
landscape
Nastúpané
51,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,6 km/h | 10,6 km/h |
| Výkon | 310 W | 497 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 168 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 551 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Lunch Walk
trending_up
8,1 km
schedule
01:25:05
landscape
185 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
4,6 km
schedule
00:53:19
landscape
69 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ladozska - Galakticka
Ladozska - Galakticka
open_in_new
1,22 km -0.8 %
|
07:49
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 314 W | 169 bpm |
05:27
13,5 km/h
|
||||
|
Galakticka - Ladozska
Galakticka - Ladozska
open_in_new
1,39 km 0.5 %
|
09:08
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 313 W | 167 bpm |
06:30
12,8 km/h
|
||||
|
Galakticka - Balticka
Galakticka - Balticka
open_in_new
3,01 km 0.2 %
|
21:22
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 285 W | 163 bpm |
13:40
13,2 km/h
|
||||
|
Hradza Jazero
Hradza Jazero
open_in_new
3,98 km 0.2 %
|
26:53
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 295 W | 169 bpm |
16:00
14,9 km/h
|
||||
|
Jazero hradza 9 km (otocka 4.5)
Jazero hradza 9 km (otocka 4.5)
open_in_new
9,00 km 0 %
|
01:01:14
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 297 W | 168 bpm |
01:01:14
8,8 km/h
|
||||
|
Hradza siroka cast (prvych 1500m)
Hradza siroka cast (prvych 1500m)
open_in_new
1,48 km 0.1 %
|
09:45
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 320 W | 166 bpm |
05:49
15,2 km/h
|
||||
|
jazero 2500m smer sever
jazero 2500m smer sever
open_in_new
2,47 km 0.2 %
|
17:09
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 303 W | 166 bpm |
09:45
15,2 km/h
|
||||
|
Jazero hradza 4.5 => 0.0
Jazero hradza 4.5 => 0.0
open_in_new
4,51 km -0.2 %
|
29:28
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 302 W | 168 bpm |
22:40
11,9 km/h
|
||||
|
From bridge 2 bridge
From bridge 2 bridge
open_in_new
2,85 km -0.3 %
|
18:35
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 294 W | 167 bpm |
11:22
15,1 km/h
|
||||
|
jazero 2500m smer juh
jazero 2500m smer juh
open_in_new
2,49 km -0.1 %
|
15:50
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 314 W | 170 bpm |
09:39
15,5 km/h
|
||||
|
Hradza Jazero 1500m (1.5 => 0)
Hradza Jazero 1500m (1.5 => 0)
open_in_new
1,49 km -0.2 %
|
09:30
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 315 W | 169 bpm |
06:48
13,2 km/h
|
||||
|
Balticka - Galakticka
Balticka - Galakticka
open_in_new
3,01 km -0.2 %
|
23:01
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 258 W | 159 bpm |
14:23
12,5 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre