marokebo • Včera o 16:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Trail Run, Dubnicky chotár.

Klasika, Kiko tréning⚽ a ja do lesa 🏃
Sokolovica, K.Vrata, Kýsky

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,1 km
schedule Čas
01:13:15
landscape Nastúpané
512 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 20,3 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 748 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

marokebo • Predvčerom o 16:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride, nohe pretočiť..

trending_up 17,7 km
schedule 00:41:55
landscape 97 m
marokebo • 17. septembra 2024 o 16:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run, Dnes len samé dobroty.😇

trending_up 15,6 km
schedule 01:46:57
landscape 823 m
marokebo • 15. septembra 2024 o 10:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run, kontrola rieky..🏃

trending_up 15,3 km
schedule 01:20:29
landscape 46 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kriz - Kanada - Zahradky pod Ostrym Vrchom Kriz - Kanada - Zahradky pod Ostrym Vrchom open_in_new
1,13 km  10 %
 07:56
8,6 km/h
8,6 km/h - 145 bpm 06:47
10,0 km/h
Medzihorie Climb Medzihorie Climb open_in_new
0,59 km  11.5 %
 04:02
8,7 km/h
8,7 km/h - 151 bpm 03:15
10,8 km/h
Zákusok climb Zákusok climb open_in_new
0,40 km  15.5 %
 03:44
6,5 km/h
6,5 km/h - 160 bpm 02:42
8,9 km/h
Kamenné - Zákruta (long) Kamenné - Zákruta (long) open_in_new
0,32 km  15.1 %
 06:54
2,8 km/h
2,8 km/h - 152 bpm 03:14
6,0 km/h
Štúrova Climb Štúrova Climb open_in_new
0,82 km  12.6 %
 09:15
5,3 km/h
5,3 km/h - 157 bpm 05:44
8,6 km/h
Zákusok technický zbeh Zákusok technický zbeh open_in_new
0,41 km  -17.5 %
 02:07
11,6 km/h
11,6 km/h - 147 bpm 02:06
11,7 km/h
Zbeh zo studničky Zbeh zo studničky open_in_new
1,62 km  -7.9 %
 07:02
13,8 km/h
13,8 km/h - 149 bpm 07:02
13,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up