daniheltomi • Predvčerom o 8:09 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Prvýkrát od sobotného DNF.
Nechal som telo, nech si trochu oddýchne a idem S5 do procesu (vrámci možností).
Dnes do tempa (Z3/Z4) - podľa pocitu.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,0 km
schedule Čas
01:01:32
landscape Nastúpané
257 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,7 km/h 24,7 km/h
Výkon 376 W 636 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 189 bpm
Energetický výdaj 937 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi • 15. septembra 2024 o 13:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nedeľná prechádzka s manželkou ♥️

trending_up 13,3 km
schedule 02:47:56
landscape 256 m
daniheltomi • 14. septembra 2024 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Sky Run Chopok - DNF (update 37,8C 🤒)

trending_up 12,8 km
schedule 02:01:45
landscape 733 m
daniheltomi • 11. septembra 2024 o 19:16
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,5 km
schedule 01:04:05
landscape 290 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svätá bojnická climb Svätá bojnická climb open_in_new
1,17 km  3.2 %
 06:07
11,5 km/h
11,5 km/h 360 W 157 bpm 05:01
14,1 km/h
Bernolakova up Bernolakova up open_in_new
0,68 km  4.2 %
 03:35
11,4 km/h
11,4 km/h 355 W 158 bpm 02:52
14,2 km/h
Fontána z námestia Fontána z námestia open_in_new
0,22 km  6.8 %
 01:16
10,5 km/h
10,5 km/h 407 W 153 bpm 00:48
16,6 km/h
Námestie - Zámok - Čajka Námestie - Zámok - Čajka open_in_new
0,50 km  3 %
 02:41
11,2 km/h
11,2 km/h 344 W 151 bpm 01:45
17,1 km/h
ku Zámku ku Zámku open_in_new
0,13 km  8.4 %
 00:45
10,1 km/h
10,1 km/h 419 W 153 bpm 00:21
21,7 km/h
Čajka - výhliadka ľavou Čajka - výhliadka ľavou open_in_new
2,52 km  6.9 %
 14:20
10,6 km/h
10,6 km/h 406 W 172 bpm 12:09
12,4 km/h
Kupele - Camping (lavou) Kupele - Camping (lavou) open_in_new
1,31 km  7 %
 07:06
11,1 km/h
11,1 km/h 406 W 171 bpm 06:15
12,6 km/h
kemp - vyhliadka kemp - vyhliadka open_in_new
0,68 km  9.6 %
 04:15
9,5 km/h
9,5 km/h 422 W 183 bpm 03:08
12,9 km/h
Čajka - Zámok - Námestie Čajka - Zámok - Námestie open_in_new
0,50 km  -2.9 %
 02:02
14,8 km/h
14,8 km/h 370 W 178 bpm 01:53
16,0 km/h
Down the square, Bojnice Down the square, Bojnice open_in_new
0,21 km  -2.2 %
 00:50
14,9 km/h
14,9 km/h 440 W 176 bpm 00:23
32,5 km/h
Schodíky z námestia, nadol Schodíky z námestia, nadol open_in_new
0,15 km  -12 %
 00:38
14,3 km/h
14,3 km/h 293 W 173 bpm 00:33
16,4 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up