rasfo • Predvčerom o 14:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 4 | FTP Overload in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,5 km
schedule Čas
00:58:23
landscape Nastúpané
150 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,4 km/h 51,0 km/h
Výkon 166 W 242 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 553 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rasfo • Včera o 17:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 14,8 km
schedule 00:53:33
landscape 24 m
rasfo • 17. septembra 2024 o 18:53
thumb_up0thumb_down

directions_run S Andrejkou 20

trending_up 5,3 km
schedule 00:36:17
landscape 12 m
rasfo • Predvčerom o 19:06
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:41:19
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit (Zwift Insider verified) Volcano Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
4,09 km  0 %
 07:33
32,5 km/h
32,5 km/h 164 W 168 bpm 04:50
50,7 km/h
Volcano Circuit, 5 Laps (Zwift Insider verified) Volcano Circuit, 5 Laps (Zwift Insider verified) open_in_new
20,45 km  0 %
 37:11
33,0 km/h
33,0 km/h 173 W 152 bpm 25:48
47,6 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up