MichaelHo • Včera o 18:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Plan 1:30 a hilly route sa trocha natiahol a zrovnal :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,4 km
schedule Čas
01:46:48
landscape Nastúpané
78,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 16,5 km/h
Výkon 336 W 487 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 1 413 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Dnes o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 13,3 km
schedule 00:52:13
landscape 298 m
MichaelHo • Predvčerom o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_run 12x 200m/100m vyklus

trending_up 8,4 km
schedule 00:48:24
landscape 18 m
MichaelHo • 16. septembra 2024 o 19:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:09:24
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
krížom cez park J-S krížom cez park J-S open_in_new
0,41 km  0 %
 02:12
11,1 km/h
11,1 km/h 356 W 137 bpm 01:39
14,7 km/h
Park Test Sprint Park Test Sprint open_in_new
0,16 km  0 %
 00:58
10,1 km/h
10,1 km/h 361 W 138 bpm 00:44
13,3 km/h
Watsonova 1 Watsonova 1 open_in_new
0,38 km  -0.3 %
 02:14
10,3 km/h
10,3 km/h 334 W 138 bpm 01:22
16,9 km/h
Watsonovej oblúk / k amfíku Watsonovej oblúk / k amfíku open_in_new
1,18 km  -0.2 %
 06:45
10,5 km/h
10,5 km/h 324 W 140 bpm 04:45
14,9 km/h
Watsonova (Od BZ po Tlaciarne) Watsonova (Od BZ po Tlaciarne) open_in_new
0,73 km  -0.5 %
 04:07
10,6 km/h
10,6 km/h 319 W 140 bpm 03:15
13,4 km/h
Amfik - FNSP, ľava strana Amfik - FNSP, ľava strana open_in_new
0,73 km  3.5 %
 04:34
9,7 km/h
9,7 km/h 371 W 150 bpm 03:22
13,1 km/h
4OOm climbing segment 4OOm climbing segment open_in_new
0,40 km  4.8 %
 02:29
9,7 km/h
9,7 km/h 394 W 154 bpm 01:51
13,1 km/h
Trieda SNP - OC Galéria Trieda SNP - OC Galéria open_in_new
0,88 km  -0.7 %
 05:18
9,9 km/h
9,9 km/h 326 W 137 bpm 03:52
13,6 km/h
Križovatka Toryská - Trieda SNP - Moldavská kruháč (protismer) Križovatka Toryská - Trieda SNP - Moldavská kruháč (protismer) open_in_new
1,02 km  -0.3 %
 06:10
10,0 km/h
10,0 km/h 317 W 136 bpm 04:11
14,7 km/h
Od Billy po Fresh 500m Od Billy po Fresh 500m open_in_new
0,59 km  -0.2 %
 03:37
9,7 km/h
9,7 km/h 319 W 140 bpm 02:36
13,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up