rowingDoplnková aktivita - Swim - Alzbetin Dvor 2700 m

200 m K rozplavanie
400 m s plutvami: 2x(100 m / 25 m P / 25m L) / 100 m
400 m s packami a s piskotou: 2x(100 m / 25 m P / 25m L) / 100 m
400 m s piskotou: 2x(100 m suchacka / 100 m)
100 m rege
500 m K: 10x(25 m tempo / 25 m volne)
50 m rege
500 m K s packami: 10x(25 m tempo / 25 m volne)
150 m vyplavanie