Mamutko • 16. septembra 2024 o 16:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Build up strength | Speed Build up by SNDC

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,4 km
schedule Čas
01:12:59
landscape Nastúpané
235 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,3 km/h 54,4 km/h
Výkon 181 W 228 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 758 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Mamutko • Predvčerom o 16:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 53,6 km
schedule 01:50:21
landscape 564 m
Mamutko • 15. septembra 2024 o 11:59
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - All out 5 minutes | Work on VO2 Max

trending_up 33,9 km
schedule 00:59:59
landscape 255 m
Mamutko • 14. septembra 2024 o 15:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Basic Endurance 1.5h

trending_up 48,5 km
schedule 01:29:59
landscape 204 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
REPECHO LE HAMET REPECHO LE HAMET open_in_new
1,13 km  1.7 %
 02:55
23,2 km/h
23,2 km/h 140 W 139 bpm 01:43
39,4 km/h
Martinval Martinval open_in_new
1,26 km  1.8 %
 03:16
23,2 km/h
23,2 km/h 170 W 117 bpm 02:12
34,4 km/h
Pavé Pont-Thibaut à Ennevelin Pavé Pont-Thibaut à Ennevelin open_in_new
1,29 km  -0.1 %
 02:24
32,2 km/h
32,2 km/h 175 W 126 bpm 01:49
42,5 km/h
Pavé Templeuve (Moulin-de-Vertain) Pavé Templeuve (Moulin-de-Vertain) open_in_new
0,54 km  -1.2 %
 00:54
36,2 km/h
36,2 km/h 219 W 138 bpm 00:45
43,5 km/h
Templeuve - Louvil Templeuve - Louvil open_in_new
2,07 km  0 %
 03:56
31,6 km/h
31,6 km/h 192 W 141 bpm 02:57
42,2 km/h
First Small Climb First Small Climb open_in_new
1,43 km  1.1 %
 02:48
30,7 km/h
30,7 km/h 208 W 141 bpm 02:15
38,2 km/h
Pavé Cysoing à Bourghelles Pavé Cysoing à Bourghelles open_in_new
1,40 km  -0.1 %
 02:41
31,2 km/h
31,2 km/h 175 W 145 bpm 01:55
43,7 km/h
Wannehain Wannehain open_in_new
1,20 km  1.1 %
 02:33
28,3 km/h
28,3 km/h 204 W 146 bpm 01:46
40,9 km/h
Pavé Camphin-en-Pévèle Pavé Camphin-en-Pévèle open_in_new
2,25 km  -0.1 %
 03:07
43,3 km/h
43,3 km/h 202 W 146 bpm 02:31
53,6 km/h
Carrefour de l'Arbre Carrefour de l'Arbre open_in_new
2,36 km  0.1 %
 03:37
39,1 km/h
39,1 km/h 193 W 149 bpm 02:35
54,7 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up