favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Sky Run Chopok - DNF (update 37,8C 🤒)

Ťažké rozhodnutie, ale viem že bolo správne. Treba vedieť kedy to nemá zmysel.
Už ráno som sa necítil ok. V noci mi bolo tak všelijako od brucha. Zobudil som sa nevyspatý, s bolesťami hlavy. Potom to prešlo. Tak som šiel bežať. Štart som neprepálil. Na preteku prvé 3-4 km pohoda. Potom ma odpálilo.
Bolo mi nevoľno, občas aj na odpadnutie. Žalúdok protestoval. Dostal som doň veľmi málo. Vždy keď som sa o to pokúsil mi bolo na grcanie. Nohy nešli. Tepy som nevedel vytlačiť nad 168. Prvý zbeh masaker, mokrá žula - šiel som opatrne aby som sa nezlámá.
Na zbehu kde by som bežal bežne 4:30min/km som kráčal 12min/km. Doslova som to len pretrpel na občerstvovačku a tam som to vzdal. Moje prvé DNF. Raz to muselo prísť. Nemalo zmysel pokračovať. Len by som si ublížil.
Veľmi ma to mrzí. Sim sklamaný, no viem že som sa rozhodol správne.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
12,8 km
schedule Čas
02:01:45
landscape Nastúpané
733 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,3 km/h 25,3 km/h
Výkon 198 W 2 192 W
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 197 bpm
Energetický výdaj 1 364 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,0 km
schedule 01:01:32
landscape 257 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nedeľná prechádzka s manželkou ♥️

trending_up 13,3 km
schedule 02:47:56
landscape 256 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,5 km
schedule 01:04:05
landscape 290 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kosodrevina - Krupova hoľa Kosodrevina - Krupova hoľa open_in_new
4,74 km  8 %
47:09
6,0 km/h
6,0 km/h 266 W 174 bpm 35:03
8,1 km/h
Krupove sedlo- Demianowska Dolina ( downhill ) Krupove sedlo- Demianowska Dolina ( downhill ) open_in_new
7,48 km  -10.4 %
01:14:22
6,0 km/h
6,0 km/h 144 W 143 bpm 39:43
11,3 km/h
Krupove sedlo- Siroka dolina downhill Krupove sedlo- Siroka dolina downhill open_in_new
2,64 km  -19.6 %
19:04
8,3 km/h
8,3 km/h 146 W 160 bpm 15:04
10,5 km/h
Demianowska Dolina downhill Demianowska Dolina downhill open_in_new
2,71 km  -11.5 %
29:30
5,5 km/h
5,5 km/h 110 W 121 bpm 09:41
16,8 km/h
Koliesko-Biela púť zbeh Koliesko-Biela púť zbeh open_in_new
0,82 km  -12 %
09:01
5,5 km/h
5,5 km/h 108 W 120 bpm 03:01
16,4 km/h
5 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up