•
Bicykel
directions_bikeRocket Torsdag 🚀
🇸🇪 Markimvarvet med raketerna. Först 5, sen 3, sen 2 och 3 igen. Solo i mål.
🇬🇧 The Markim lap with the rockets. First 5, then 3, then 2 and 3 again. Solo to the finish.
trending_up
Vzdialenosť
66,3 km
schedule
Čas
01:55:28
landscape
Nastúpané
468 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 34,4 km/h | 58,9 km/h |
| Výkon | 208 W | 1 019 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 421 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton du Nord ⚡️
trending_up
67,9 km
schedule
01:59:24
landscape
613 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
23,7 km
schedule
00:55:49
landscape
158 m
•
rowing WeightTraining - Gym efter jobbet
trending_up
0,0 km
schedule
00:38:14
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen
Ekskogsvägen söderut till Linholmsvägen
open_in_new
3,90 km 0.2 %
|
05:47
40,4 km/h
|
40,4 km/h | 269 W | 158 bpm |
05:24
43,3 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #4
Espresso Ride #4
open_in_new
0,74 km 1.2 %
|
01:05
41,2 km/h
|
41,2 km/h | 356 W | 159 bpm |
01:05
41,2 km/h
|
||||
|
Hela Frösundabacken
Hela Frösundabacken
open_in_new
0,82 km 1.7 %
|
01:13
40,6 km/h
|
40,6 km/h | 318 W | 161 bpm |
01:12
41,1 km/h
|
||||
|
Frösundabacken
Frösundabacken
open_in_new
0,44 km 2.5 %
|
00:39
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 334 W | 162 bpm |
00:39
40,3 km/h
|
||||
|
Den avgörande spurten
Den avgörande spurten
open_in_new
0,16 km 0.5 %
|
00:34
16,9 km/h
|
16,9 km/h | 45 W | 121 bpm |
00:16
35,9 km/h
|
||||
|
Genom Lindholmen Söderut
Genom Lindholmen Söderut
open_in_new
1,66 km 0.1 %
|
11:35
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 43 W | 99 bpm |
03:06
32,2 km/h
|
||||
|
Lindholmsvägen climb
Lindholmsvägen climb
open_in_new
0,98 km 0.8 %
|
01:52
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 193 W | 122 bpm |
01:44
33,8 km/h
|
||||
|
Korta intervallbacken
Korta intervallbacken
open_in_new
0,45 km 2 %
|
00:49
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 222 W | 117 bpm |
00:43
37,4 km/h
|
||||
|
Ormstabacken
Ormstabacken
open_in_new
0,62 km 1.9 %
|
01:29
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 178 W | 128 bpm |
01:13
30,4 km/h
|
||||
|
vallentuna kyrka » skålhamravägen
vallentuna kyrka » skålhamravägen
open_in_new
2,73 km 0.1 %
|
05:10
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 164 W | 115 bpm |
03:44
43,9 km/h
|
||||
|
Finsk fest
Finsk fest
open_in_new
1,99 km 0.2 %
|
04:14
28,1 km/h
|
28,1 km/h | 160 W | 114 bpm |
02:41
44,4 km/h
|
||||
|
31 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre