pa_vole • 12. septembra 2024 o 12:31 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Trail Run / Sovia skala & Tomašak

⛰️ Ľudmanka (667 m) | 🌐 summitbag.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,9 km
schedule Čas
01:07:38
landscape Nastúpané
451 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 23,8 km/h
Výkon 283 W 445 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 168 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 1 058 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 27 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

pa_vole • Predvčerom o 15:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / Rittenberg

trending_up 15,0 km
schedule 01:14:33
landscape 295 m
pa_vole • 18. septembra 2024 o 16:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / Lesnica

trending_up 8,2 km
schedule 00:37:12
landscape 148 m
pa_vole • 17. septembra 2024 o 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run / sedlo MH

trending_up 8,0 km
schedule 00:37:18
landscape 303 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Košiarny briežok Climb Košiarny briežok Climb open_in_new
0,66 km  7 %
 03:37
10,9 km/h
10,9 km/h 303 W 156 bpm 03:02
13,0 km/h
na Binhaus cez les na Binhaus cez les open_in_new
0,67 km  7.5 %
 04:06
9,8 km/h
9,8 km/h 288 W 162 bpm 03:49
10,6 km/h
Binhaus - Sovia skala Binhaus - Sovia skala open_in_new
1,73 km  2.1 %
 09:31
10,9 km/h
10,9 km/h 294 W 169 bpm 09:31
10,9 km/h
Sovia skala od východu Sovia skala od východu open_in_new
0,73 km  -3.4 %
 03:18
13,4 km/h
13,4 km/h 325 W 174 bpm 03:18
13,4 km/h
Sovia skala - Ihla (zbeh) Sovia skala - Ihla (zbeh) open_in_new
0,66 km  -10.9 %
 03:49
10,4 km/h
10,4 km/h 197 W 159 bpm 02:59
13,3 km/h
Čingov - Biely potok, rázc. Čingov - Biely potok, rázc. open_in_new
2,36 km  0.6 %
 11:23
12,5 km/h
12,5 km/h 301 W 171 bpm 10:58
12,9 km/h
Čingov - Pod Tomašak Čingov - Pod Tomašak open_in_new
2,23 km  0.8 %
 10:48
12,4 km/h
12,4 km/h 301 W 171 bpm 10:22
12,9 km/h
Cingov - Tomasovsky vyhlad Cingov - Tomasovsky vyhlad open_in_new
3,38 km  3 %
 21:06
9,6 km/h
9,6 km/h 278 W 172 bpm 21:06
9,6 km/h
biely potok-tomašák biely potok-tomašák open_in_new
0,88 km  7.9 %
 08:19
6,4 km/h
6,4 km/h 256 W 174 bpm 08:19
6,4 km/h
pumpa na tomasak pumpa na tomasak open_in_new
0,37 km  26.3 %
 04:44
4,6 km/h
4,6 km/h 252 W 175 bpm 04:03
5,4 km/h
Z Tomašaku na Ďurkovec Z Tomašaku na Ďurkovec open_in_new
1,39 km  -6.5 %
 05:56
14,0 km/h
14,0 km/h 288 W 176 bpm 05:56
14,0 km/h
Ďurkovec - Lesnica Ďurkovec - Lesnica open_in_new
0,91 km  -4.9 %
 04:04
13,4 km/h
13,4 km/h 284 W 165 bpm 03:26
15,8 km/h
Zbeh ku HZS Zbeh ku HZS open_in_new
0,40 km  -7.4 %
 01:40
14,4 km/h
14,4 km/h 275 W 166 bpm 01:22
17,5 km/h
Zelená lavka - Maša Zelená lavka - Maša open_in_new
0,81 km  -4.1 %
 04:03
12,0 km/h
12,0 km/h 296 W 169 bpm 03:33
13,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up