daniheltomi • 11. septembra 2024 o 19:16 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Voľne + vyhliadka v strednom tempe

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,5 km
schedule Čas
01:04:05
landscape Nastúpané
290 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,7 km/h 19,2 km/h
Výkon 351 W 545 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 870 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

daniheltomi • Predvčerom o 8:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,0 km
schedule 01:01:32
landscape 257 m
daniheltomi • 15. septembra 2024 o 13:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Nedeľná prechádzka s manželkou ♥️

trending_up 13,3 km
schedule 02:47:56
landscape 256 m
daniheltomi • 14. septembra 2024 o 10:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Sky Run Chopok - DNF (update 37,8C 🤒)

trending_up 12,8 km
schedule 02:01:45
landscape 733 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svätá bojnická climb Svätá bojnická climb open_in_new
1,17 km  3.2 %
 06:10
11,4 km/h
11,4 km/h 364 W 154 bpm 05:01
14,1 km/h
Bernolakova up Bernolakova up open_in_new
0,68 km  4.2 %
 03:33
11,5 km/h
11,5 km/h 372 W 154 bpm 02:52
14,2 km/h
Námestie - Zámok - Čajka Námestie - Zámok - Čajka open_in_new
0,50 km  3 %
 02:45
10,9 km/h
10,9 km/h 349 W 147 bpm 01:45
17,1 km/h
Fontána z námestia Fontána z námestia open_in_new
0,22 km  6.8 %
 01:15
10,6 km/h
10,6 km/h 405 W 150 bpm 00:48
16,6 km/h
ku Zámku ku Zámku open_in_new
0,13 km  8.4 %
 00:44
10,4 km/h
10,4 km/h 418 W 150 bpm 00:21
21,7 km/h
Zaber spojnicou Zaber spojnicou open_in_new
0,49 km  13.6 %
 03:45
7,9 km/h
7,9 km/h 391 W 161 bpm 03:08
9,5 km/h
Spojnica pravej a ľavej Spojnica pravej a ľavej open_in_new
0,32 km  13.4 %
 02:14
8,5 km/h
8,5 km/h 411 W 168 bpm 01:51
10,2 km/h
kemp - vyhliadka kemp - vyhliadka open_in_new
0,68 km  9.6 %
 04:18
9,4 km/h
9,4 km/h 419 W 171 bpm 03:08
12,9 km/h
Čajka - Zámok - Námestie Čajka - Zámok - Námestie open_in_new
0,50 km  -2.9 %
 02:22
12,7 km/h
12,7 km/h 347 W 142 bpm 01:53
16,0 km/h
Down the square, Bojnice Down the square, Bojnice open_in_new
0,21 km  -2.2 %
 00:56
13,3 km/h
13,3 km/h 392 W 145 bpm 00:23
32,5 km/h
Schodíky z námestia, nadol Schodíky z námestia, nadol open_in_new
0,15 km  -12 %
 00:43
12,6 km/h
12,6 km/h 291 W 146 bpm 00:33
16,4 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up