•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
160 km
schedule
Čas
05:23:23
landscape
Nastúpané
1 530 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,7 km/h | 86,2 km/h |
| Výkon | 177 W | 852 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 3 964 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Trenažér Zone 5 - VO2 Max - Ascending Intervals
trending_up
32,8 km
schedule
01:00:00
landscape
0 m
•
directions_bike Vršič, Predel 😂
trending_up
90,9 km
schedule
04:06:37
landscape
1 839 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tvrdošínska vyskočilka
Tvrdošínska vyskočilka
open_in_new
0,95 km 3.5 %
|
04:50
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 147 W | 126 bpm |
02:00
28,4 km/h
|
||||
|
Brzegiem
Brzegiem
open_in_new
3,81 km -0.6 %
|
06:07
37,3 km/h
|
37,3 km/h | 202 W | 138 bpm |
05:15
43,5 km/h
|
||||
|
Babišov Step Up
Babišov Step Up
open_in_new
0,48 km 3.6 %
|
01:00
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 293 W | 148 bpm |
00:51
33,6 km/h
|
||||
|
Lokčanska roveň
Lokčanska roveň
open_in_new
0,84 km 0.6 %
|
01:18
38,6 km/h
|
38,6 km/h | 232 W | 140 bpm |
01:08
44,2 km/h
|
||||
|
Zákamenné - Przełęcz Glinka
Zákamenné - Przełęcz Glinka
open_in_new
11,15 km 1.5 %
|
25:36
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 191 W | 128 bpm |
23:29
28,5 km/h
|
||||
|
Techno-Valent
Techno-Valent
open_in_new
1,70 km 1.4 %
|
04:10
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 178 W | 127 bpm |
03:33
28,7 km/h
|
||||
|
Novot - Ujsoły końcówka
Novot - Ujsoły końcówka
open_in_new
1,14 km 3.2 %
|
02:57
23,3 km/h
|
23,3 km/h | 241 W | 142 bpm |
02:57
23,3 km/h
|
||||
|
Glinka do Rajczy
Glinka do Rajczy
open_in_new
12,49 km -2.7 %
|
19:16
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 74 W | 110 bpm |
16:53
44,4 km/h
|
||||
|
Przełęcz Glinka downhill
Przełęcz Glinka downhill
open_in_new
2,81 km -5.8 %
|
02:39
63,7 km/h
|
63,7 km/h | 2 W | 115 bpm |
02:37
64,5 km/h
|
||||
|
Ujsoly - Rajcza
Ujsoly - Rajcza
open_in_new
4,68 km -1.2 %
|
08:40
32,4 km/h
|
32,4 km/h | 108 W | 112 bpm |
06:54
40,7 km/h
|
||||
|
Koło Górnika w dół
Koło Górnika w dół
open_in_new
0,30 km -0.9 %
|
00:33
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 126 W | 113 bpm |
00:25
43,6 km/h
|
||||
|
Cegielnia od strony Rycerki
Cegielnia od strony Rycerki
open_in_new
0,50 km 3.8 %
|
01:22
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 335 W | 151 bpm |
01:21
22,3 km/h
|
||||
|
Rycerka-Laliki
Rycerka-Laliki
open_in_new
8,66 km 1 %
|
17:39
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 219 W | 138 bpm |
17:39
29,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,41 km 4.8 %
|
07:17
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 249 W | 147 bpm |
06:53
21,1 km/h
|
||||
|
Szybka Krężelka
Szybka Krężelka
open_in_new
4,77 km -2.5 %
|
06:44
42,5 km/h
|
42,5 km/h | 111 W | 116 bpm |
06:33
43,7 km/h
|
||||
|
Jaworzynka Czerne
Jaworzynka Czerne
open_in_new
3,21 km -0.7 %
|
05:52
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 136 W | 117 bpm |
04:34
42,2 km/h
|
||||
|
Valy
Valy
open_in_new
0,88 km 13.8 %
|
04:34
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 344 W | 159 bpm |
04:15
12,4 km/h
|
||||
|
Krążelka
Krążelka
open_in_new
5,80 km 3.5 %
|
16:47
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 250 W | 149 bpm |
16:03
21,7 km/h
|
||||
|
Od Krężelki do Jedli bystro.
Od Krężelki do Jedli bystro.
open_in_new
1,13 km 7.6 %
|
04:28
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 316 W | 163 bpm |
03:58
17,1 km/h
|
||||
|
Laliki-Rycerka
Laliki-Rycerka
open_in_new
9,50 km -1 %
|
16:56
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 158 W | 134 bpm |
16:56
33,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre