Slnko • 1. septembra 2024 o 6:24 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - S.Trail

Na úvod to išlo dobre, potom sa to zlomilo. Začalo sa oteplovať, ozvali sa nedoliečené bolačky...
Vynechal som Starý Plášť a J.Driny... bolo by to o pár km + výškových viac. Neva. Snáď nabudúce.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,6 km
schedule Čas
03:51:07
landscape Nastúpané
1 313 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,2 km/h 18,7 km/h
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 2 415 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Slnko • Predvčerom o 19:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 10,7 km
schedule 00:50:43
landscape 13 m
Slnko • 17. septembra 2024 o 22:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Night Run

trending_up 8,7 km
schedule 00:44:42
landscape 14 m
Slnko • 15. septembra 2024 o 15:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,9 km
schedule 00:50:56
landscape 17 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zaruby cez Havranicu Zaruby cez Havranicu open_in_new
3,57 km  13.4 %
 46:29
4,6 km/h
4,6 km/h - 142 bpm 43:29
4,9 km/h
na Skalu zo Zamku na Skalu zo Zamku open_in_new
1,82 km  15.9 %
 18:37
5,9 km/h
5,9 km/h - 146 bpm 17:53
6,1 km/h
Klauža -> Pod Havraňou skalou Klauža -> Pod Havraňou skalou open_in_new
0,61 km  9.9 %
 07:12
5,1 km/h
5,1 km/h - 146 bpm 06:22
5,8 km/h
Havrania skala - Hrad Ostrý kameň Havrania skala - Hrad Ostrý kameň open_in_new
3,60 km  -1.2 %
 42:04
5,1 km/h
5,1 km/h - 130 bpm 35:26
6,1 km/h
Havrania skala - Záruby Havrania skala - Záruby open_in_new
1,97 km  8.2 %
 21:58
5,4 km/h
5,4 km/h - 139 bpm 12:55
9,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,80 km  7.7 %
 08:12
5,9 km/h
5,9 km/h - 137 bpm 05:05
9,5 km/h
Záruby - Hrad Ostrý Kameň Záruby - Hrad Ostrý Kameň open_in_new
1,61 km  -13.8 %
 18:59
5,1 km/h
5,1 km/h - 118 bpm 14:39
6,6 km/h
Hrad Ostrý Kameň (downhill) Hrad Ostrý Kameň (downhill) open_in_new
0,41 km  -18.8 %
 02:44
9,1 km/h
9,1 km/h - 117 bpm 02:18
10,8 km/h
Plavecký Mikuláš - Kršlenica (po žltej) Plavecký Mikuláš - Kršlenica (po žltej) open_in_new
0,79 km  22.8 %
 13:59
3,4 km/h
3,4 km/h - 148 bpm 10:39
4,4 km/h
Kršlenica - Čierna skala Kršlenica - Čierna skala open_in_new
1,97 km  6.2 %
 28:57
4,1 km/h
4,1 km/h - 135 bpm 18:03
6,6 km/h
Do kopečka na Čiernu skalu Do kopečka na Čiernu skalu open_in_new
0,48 km  10.9 %
 13:26
2,2 km/h
2,2 km/h - 136 bpm 05:53
4,9 km/h
DH Čierna Skala sedlo - 1.rázcestie DH Čierna Skala sedlo - 1.rázcestie open_in_new
1,15 km  -16.5 %
 06:41
10,3 km/h
10,3 km/h - 133 bpm 06:11
11,1 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up