•
Bicykel
directions_bikePozrieť susedov 🇵🇱🇨🇿
Nemal som chuť na 200 tak som si posunul štart 🫣.
trending_up
Vzdialenosť
157 km
schedule
Čas
05:43:45
landscape
Nastúpané
1 514 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,3 km/h | 72,5 km/h |
| Výkon | 143 W | 469 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 3 466 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
1,7 km
schedule
00:23:25
landscape
4 m
•
rowing Workout - Morning stretching and core training
trending_up
0,0 km
schedule
00:17:35
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Krasno Nad Kysucou - Oscadnica sprint
Krasno Nad Kysucou - Oscadnica sprint
open_in_new
1,91 km 0.2 %
|
04:29
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 147 W | 119 bpm |
02:34
44,7 km/h
|
||||
|
križovatka-kruháč
križovatka-kruháč
open_in_new
0,42 km 1.7 %
|
01:08
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 170 W | 127 bpm |
00:47
32,4 km/h
|
||||
|
Najdlhšia dedina
Najdlhšia dedina
open_in_new
4,05 km 1.5 %
|
11:01
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 165 W | 126 bpm |
07:47
31,2 km/h
|
||||
|
Oščadnica - Švancarovci climb
Oščadnica - Švancarovci climb
open_in_new
8,65 km 3 %
|
30:19
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 190 W | 138 bpm |
22:38
22,9 km/h
|
||||
|
Oščadnica (kostol) - Švancarovci climb
Oščadnica (kostol) - Švancarovci climb
open_in_new
4,58 km 4.4 %
|
19:07
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 204 W | 145 bpm |
14:10
19,4 km/h
|
||||
|
Oščadnica biely kriz - rovne
Oščadnica biely kriz - rovne
open_in_new
1,46 km 2.7 %
|
05:16
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 165 W | 128 bpm |
03:20
26,3 km/h
|
||||
|
Oščadnica - Švancarovci climb (last 1,5km)
Oščadnica - Švancarovci climb (last 1,5km)
open_in_new
1,58 km 8.7 %
|
09:16
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 249 W | 163 bpm |
06:00
15,8 km/h
|
||||
|
Last 600m
Last 600m
open_in_new
0,60 km 9.8 %
|
03:41
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 262 W | 175 bpm |
02:20
15,4 km/h
|
||||
|
sedlo Vreščovka 5% Climb
sedlo Vreščovka 5% Climb
open_in_new
3,21 km 4.5 %
|
14:45
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 188 W | 146 bpm |
09:51
19,6 km/h
|
||||
|
Vreščovka -> Granica
Vreščovka -> Granica
open_in_new
1,40 km 6.5 %
|
06:34
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 243 W | 164 bpm |
05:12
16,1 km/h
|
||||
|
PŁoszczyna DH
PŁoszczyna DH
open_in_new
5,20 km -3.4 %
|
08:20
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 52 W | 123 bpm |
06:45
46,2 km/h
|
||||
|
Granica - mostek (w dół)
Granica - mostek (w dół)
open_in_new
0,35 km -4.1 %
|
00:43
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 3 W | 150 bpm |
00:33
38,0 km/h
|
||||
|
Cegielnia od strony Soli
Cegielnia od strony Soli
open_in_new
0,45 km 1 %
|
01:14
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 229 W | 146 bpm |
00:49
32,7 km/h
|
||||
|
interwałek
interwałek
open_in_new
0,34 km -1.3 %
|
00:39
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 144 W | 123 bpm |
00:29
42,6 km/h
|
||||
|
Ścieżka. Rajcza - Milówka (asfalt)
Ścieżka. Rajcza - Milówka (asfalt)
open_in_new
2,22 km -0.7 %
|
04:38
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 125 W | 125 bpm |
04:38
28,7 km/h
|
||||
|
Sss's to the bridge
Sss's to the bridge
open_in_new
0,36 km 0.3 %
|
00:45
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 122 W | 128 bpm |
00:45
28,8 km/h
|
||||
|
Sprint od mostka asfaltem
Sprint od mostka asfaltem
open_in_new
0,31 km -2.7 %
|
00:38
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 128 W | 123 bpm |
00:34
32,9 km/h
|
||||
|
ARC Milówka Węgierska Górka MOSTEK
ARC Milówka Węgierska Górka MOSTEK
open_in_new
5,19 km -0.5 %
|
10:04
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 141 W | 130 bpm |
07:44
40,2 km/h
|
||||
|
Węgierska Górka (ul. Kościuszki i Jana Pawła II)
Węgierska Górka (ul. Kościuszki i Jana Pawła II)
open_in_new
3,74 km -0.3 %
|
07:17
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 153 W | 131 bpm |
06:11
36,3 km/h
|
||||
|
sho Ciecina-ŻywBrowarnaEnd
sho Ciecina-ŻywBrowarnaEnd
open_in_new
7,86 km -0.5 %
|
15:05
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 157 W | 138 bpm |
14:16
33,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre