favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeMTB maraton po více než měsíci 🙂Oblíbený “Dubničák” 28. ročník 😳🤌závod starší, než já 🫡😇

13./6. Rozhodně nad očekávání… 🔥😇Vůbec jsem nevěděl, co můžu po dvou dnech na nohou a dovolenkovém létě, kde se jel objem v kilometrech, ale i na váze…🫃🦵💁‍♂️3kg🤷‍♂️😮‍💨očekávat, nakonec to nebylo nejhorší, výkon takový deiselový, plochý, dle očekávání… první intenzivní podněty jsem měl až v posledním týdnu… Avšak nebylo to úplně zlé, trochu jsem bojoval po té době s technickými výjezdy, i nějaké tlačení tam bylo 🤷‍♂️🚶Skvěle jedoucí Pavel Ovesný odjel v první skupině, jejíž tempo jsem nebyl schopen akceptovat, jako dřív… on se zlepšil, nestál…já nikoliv 🤷‍♂️🧮no ve druhé skupině se mi docela líbilo až do prvního rychlého sjezdu, kde jsem z první pozice vycouval až na konec 💁‍♂️Furt je to v hlavě…možná už vždycky bude 😬🚁potom mi sjelo lehce sedlo, což jsem na první občerstvovačce musel řešit a rázem jsem byl ve skupině 3., z které jsem byl pak ještě schopen odjet, posbíral pár korálků cestou 🧮jedním z nich byl Imro(MTBBIKER), na Salzce mě dostal, na Šele v roce 2022 jsem jej museli nechat s Pavlikem Lauckým na 3.hodině ujet, Pavlík už toho měl dost…😮‍💨dnes jsem měl lepší den já 🤌😳😇řekneme tomu třeba “vendeta” 😀samozřejmě jen ve srandě a sportovní rovině 🙂pro mě to bylo hlavně velké zadostiučinění po tom všem a důkaz, že se postupně vracím do starých kolejí ✌️Dobrá zima, pár kileček↘️ a třeba to na rok už i výsledkově trochu půjde 😇🧮

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
83,5 km
schedule Čas
04:49:38
landscape Nastúpané
2 671 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,3 km/h 57,6 km/h
Výkon 240 W 1 291 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 4 170 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:22:40
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gravel 🌞🌬🔌⚡️🤠

trending_up 78,8 km
schedule 03:26:39
landscape 1 160 m
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Vit. D 🌞chasing…

trending_up 0,0 km
schedule 01:17:34
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Baske chrbat Baske chrbat open_in_new
0,90 km  11.4 %
07:07
7,6 km/h
7,6 km/h 286 W 166 bpm 05:48
9,3 km/h
Baske-Homolka (hreben) Baske-Homolka (hreben) open_in_new
8,41 km  -2 %
31:10
16,2 km/h
16,2 km/h 198 W 144 bpm 28:27
17,7 km/h
Baske zjazd Baske zjazd open_in_new
1,28 km  -9 %
02:49
27,3 km/h
27,3 km/h 27 W 143 bpm 02:16
33,9 km/h
Segment Segment open_in_new
0,86 km  10.3 %
05:38
9,2 km/h
9,2 km/h 297 W 162 bpm 05:10
10,0 km/h
Segment Segment open_in_new
0,88 km  12.6 %
07:59
6,6 km/h
6,6 km/h 231 W 135 bpm 06:26
8,2 km/h
Najdlhší zjad, Dubničák Najdlhší zjad, Dubničák open_in_new
4,03 km  -8.6 %
08:38
28,0 km/h
28,0 km/h 44 W 121 bpm 06:49
35,4 km/h
Cestarina na Dubničáku Cestarina na Dubničáku open_in_new
4,13 km  -2.6 %
06:50
36,3 km/h
36,3 km/h 189 W 114 bpm 06:05
40,7 km/h
od cesty ku kaplnke od cesty ku kaplnke open_in_new
3,75 km  6.7 %
19:33
11,5 km/h
11,5 km/h 287 W 101 bpm 16:08
13,9 km/h
Slopsky Brutal Climb Slopsky Brutal Climb open_in_new
0,33 km  14.7 %
03:41
5,4 km/h
5,4 km/h 269 W 92 bpm 02:10
9,1 km/h
Zjazd Slopský vrch - Langáčska cesta Zjazd Slopský vrch - Langáčska cesta open_in_new
1,65 km  -11.2 %
02:51
34,8 km/h
34,8 km/h 11 W 107 bpm 02:31
39,4 km/h
Záverečná stojka Záverečná stojka open_in_new
0,59 km  9.8 %
04:02
8,8 km/h
8,8 km/h 278 W 113 bpm 02:36
13,6 km/h
Langáčska cesta MTB (Trščičie - rampa) Langáčska cesta MTB (Trščičie - rampa) open_in_new
4,90 km  -0.9 %
11:33
25,4 km/h
25,4 km/h 200 W 87 bpm 09:32
30,8 km/h
Zjazd Langáčska cesta - Kolačín Zjazd Langáčska cesta - Kolačín open_in_new
3,68 km  -6.9 %
06:04
36,4 km/h
36,4 km/h 64 W 110 bpm 05:02
43,8 km/h
DH Kolačín DH Kolačín open_in_new
1,61 km  -10.4 %
02:36
37,2 km/h
37,2 km/h 26 W 130 bpm 02:06
46,0 km/h
Kolačín - Ndca sprint Kolačín - Ndca sprint open_in_new
0,50 km  -1.5 %
00:46
39,2 km/h
39,2 km/h 321 W 165 bpm 00:33
54,7 km/h
SNP šprint od tabule SNP šprint od tabule open_in_new
0,56 km  -1 %
00:51
39,3 km/h
39,3 km/h 303 W 163 bpm 00:43
46,6 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up